Търси за: "тренировки"

Фитбол – вълшебната швейцарска топка
Фитбол – вълшебната швейцарска топка
Публикувана от: Жанета Митрева, Avtora.com

ВИЖ ОЩЕ: Garmin Vivofit 2 – спортният уред, който ще носите навсякъдеОсновната полза от тренировката по фитбол е, че всички упражнения се изпълняват върху нестабилна повърхност и по този начин се ангажират множество стабилизиращи мускули. При седене на фитбол топката тялото ни не е стабилно и поради..

6 причини да практикуваме спининг
6 причини да практикуваме спининг
Публикувана от: Жанета Митрева, Avtora.com

Виж още: 6 задължителни аксесоара, без които не бива да се качваш на колелоВажно е да знаете, че спининг може да се практикува както от напреднали, така и от абсолютно начинаещи колоездачи. Дори и никога да не сте се качвали на велосипед, това в случая няма никакво значение. Не бива да се колебаете..

8 супер ползи от бягането
8 супер ползи от бягането
Публикувана от: Жанета Митрева, Avtora.com

ВИЖ ОЩЕ: Garmin vivoactive – смарт часовник за сериозния спортистИзключително надъхваща творба, която би мотивирала всеки свой читател да скочи в чифт маратонки и по най-бързия начин да се озове в парка. Какви ползи би имал от това свое начинание? Ето някои от най-важните... Бягането е мощно оръжие..

5 екстремни преживявания за екстремно готино лято
5 екстремни преживявания за екстремно готино лято
Публикувана от: Avtora.com

Ако смятате, че във вас се крие търсач на силни усещания, но не сте готови да започнете системна тренировъчна програма в определена насока, или просто искате да опитате колкото се може повече подобни форми на забавление, следните пет предложения са тъкмо за вас! Изживяванията, които ви очакват, което..

Красиви през лятото в 5 стъпки
Красиви през лятото в 5 стъпки
Публикувана от: Avtora.com

Нова палитра в цветовете на грима, косата, ноктите и решителни стъпки за тонизиране и моделиране на тялото буквално могат да ни направят неузнаваеми не само в чуждите, но и в собствените ни очи по един изключително удовлетворителен начин. Да, става дума именно за вътрешното себеусещане и самочувствието..

Междузвездни вибрации с бляскавото Зайче на bezkOntrOl
Междузвездни вибрации с бляскавото Зайче на bezkOntrOl
Публикувана от: Avtora.com

Ако питате нас, има друг тип вибрации, които абсолютно еднозначно си заслужава да бъдат изпитани и действително, и фантомно. И чийто ефект в повечето случаи се изписва на лицето на съответния човек. И този човек – представител на нежния пол – изглежда не просто щастлив, а в еуфория. И ви..

Красавицата Роузи Хънтингтън-Уайтли грее от корицата на ELLE (Снимки)
Красавицата Роузи Хънтингтън-Уайтли грее от корицата на ELLE (Снимки)
Публикувана от: Avtora.com

От пет години 27-годишният модел има връзка с актьора Джейсън Стейтъм (Jason Statham).  "Да имам богат съпруг никога не е било цел за мен. Аз съм амбициозно момиче. Обичам да работя, това ме кара да се чувствам добре." Начинаещата актриса споделя дали има конкретни планове за следващите десет..

Топ 9 спортни джаджи за здравословен старт на Новата година
Топ 9 спортни джаджи за здравословен старт на Новата година
Публикувана от: Avtora.com

ВИЖ ОЩЕ: Garmin vivoactive – смарт часовник за сериозния спортистСега, след края на празниците и съпътстващите ги тежки софри, е време да се отървем от натрупаните допълнителни килограми. А и никога не е твърде рано да се замислим за лятото с неговите плажове, излети и други подобни занимания –..

Гответе лесно и вкусно с iDevices iGrill
Гответе лесно и вкусно с iDevices iGrill
Публикувана от: Avtora.com

Няма проблем, ще ги смъкнете отново след празниците. Все пак тези дни са за това – да похапнете сериозно, напук на всички диети и тренировки през останалата част на годината. Ако партито е у вас и се налага вие да подготвите вечерята, имаме идеалния помощник за целта – термометъра за готвене..

Vaginal Balls – G-точката си има нови най-добри приятелки
Vaginal Balls – G-точката си има нови най-добри приятелки
Публикувана от: Avtora.com

В очите на жените последният като че ли живее самостоятелен живот и държи в подчинение всички заинтересовани страни, а според разбирането на мъжете пенисът им заслужава цялото внимание и обгрижване на този свят. Защо ли? Защото им доставя удоволствие! Гигантско и незаменимо с нищо друго. Точно като..

22 причини \
22 причини "Ледената кофа" да приключи веднага – GIF-моменти
Публикувана от: Avtora.com

Хиляди известни личности като Rihaена кофа, Бил Гейтс, Марк Зукърбърг и много други приеха предизвикателството да се включат в кампанията Ледена кофа Ice Bucket Challenge, която набира средства за изследване и популяризиране на болестта ALS – Амиотрофична латерална склероза наричана още болест на Лу..

10-минутна тренировка за стегнато коремче
10-минутна тренировка за стегнато коремче
Публикувана от: Avtora.com

В разгара на най-горещия сезон, когато все по-малко дрехи остават за дълго по телата ни, е добре да помислим за външния си вид. Грижата за него е важна, дори в момента да сте настроени на по-мързелива вълна. Предлагаме ви 10-минутна тренировка, която ще ви помогне бързо и лесно да влезете в мечтаната..

10 причини да излизате със спортистка
10 причини да излизате със спортистка
Публикувана от: Александра Цанкова

Спортистката е: Дисциплинирана Спортът учи на дисциплина, калява волята, психиката, възпитава в упоритост и търпение. Накратко, спортът превръща хората в силни личности, притежаваща онези човешки качества, така липсващи на мнозина в днешно време. Има страхотно тяло Това е повече от ясно. Спортистките..

Плуване или фитнес - как да изберем най-подходящия спорт за нас
Плуване или фитнес - как да изберем най-подходящия спорт за нас
Публикувана от: Мая Едрева

Плуване В България има над 300 басейна, в които може да се насладите активно на този спорт. Най-известните в София са басейн "Дианабад", построен през 1931 година, басейн "Спартак", построен през 1968 година и басейн "Спортна палата". Плуването е един от най-разпространените спортове в света. У нас..

Почивай активно! Водни спортове, които можеш да практикуваш в България, Гърция и Турция
Почивай активно! Водни спортове, които можеш да практикуваш в България, Гърция и Турция
Публикувана от: Мая Едрева

Водни ски За този спорт е нужна добра физическа подготовка в горната и долната част на тялото, баланс и издръжливост. Водни ски можете да практикувате в море, езера и реки. Като за начало започнете с двойни ски, а ако желаете да увеличите адреналина и сте напреднали, пробвайте с единични. В България..