Търси за: "тренировки"

Двуразови тренировки – ключ към бързата загуба на тегло
Двуразови тренировки – ключ към бързата загуба на тегло
Публикувана от: Жанета Митрева, Avtora.com

ВИЖ ОЩЕ: Garmin vivoactive – смарт часовник за сериозния спортистРазделяйте дневната си тренировка на две части Доказано е, че не продължителността на тренировката, а интензитетът й я прави работеща. Ако имате един час на разположение, по-добре го разделете на две тренировки по 30 минути с висок..

5 фитнес уреда, които трябва да започнете да използвате още сега
5 фитнес уреда, които трябва да започнете да използвате още сега
Публикувана от: Жанета Митрева, Avtora.com

ВИЖ ОЩЕ: Garmin vivoactive – смарт часовник за сериозния спортист Само че те все още имат потенциала да ви помогнат да достигнете друго ниво - в случай, че ги използвате правилно, разбира се. Тренирайки редовно на тях, фитнес уредите могат да увеличат размера на мускулите ви, да подобрят вашата..

Елица Тодорова рапира с 12-годишния Зейд в
Елица Тодорова рапира с 12-годишния Зейд в "Брой ме там" (Видео)
Публикувана от: Avtora.com

В първия си проект за 2015 г. – "Брой ме там" – изпълнителката си партнира с младия талант Зейд Захер (Zeid). 12-годишното момче тренира хип-хоп танци от девет години, а от една се занимава професионално с рап музика.  Парчето е създадено от екипа на Sound Action. Школата се занимава..

11 начина за отслабване, когато нямате свободно време
11 начина за отслабване, когато нямате свободно време
Публикувана от: Жанета Митрева, Avtora.com

Освободете ума си Често си мислим, че трябва да прекарваме по повече от един час във фитнес залата или да се храним с хумус и суперхрани, а когато не можем да постигнем това, се предаваме. Не гледайте на целия си ден като на успех или провал, помислете как да си дадете нов шанс за нещо здравословно...

Фитбол – вълшебната швейцарска топка
Фитбол – вълшебната швейцарска топка
Публикувана от: Жанета Митрева, Avtora.com

ВИЖ ОЩЕ: Garmin Vivofit 2 – спортният уред, който ще носите навсякъдеОсновната полза от тренировката по фитбол е, че всички упражнения се изпълняват върху нестабилна повърхност и по този начин се ангажират множество стабилизиращи мускули. При седене на фитбол топката тялото ни не е стабилно и поради..

6 причини да практикуваме спининг
6 причини да практикуваме спининг
Публикувана от: Жанета Митрева, Avtora.com

Виж още: 6 задължителни аксесоара, без които не бива да се качваш на колелоВажно е да знаете, че спининг може да се практикува както от напреднали, така и от абсолютно начинаещи колоездачи. Дори и никога да не сте се качвали на велосипед, това в случая няма никакво значение. Не бива да се колебаете..

8 супер ползи от бягането
8 супер ползи от бягането
Публикувана от: Жанета Митрева, Avtora.com

ВИЖ ОЩЕ: Garmin vivoactive – смарт часовник за сериозния спортистИзключително надъхваща творба, която би мотивирала всеки свой читател да скочи в чифт маратонки и по най-бързия начин да се озове в парка. Какви ползи би имал от това свое начинание? Ето някои от най-важните... Бягането е мощно оръжие..

5 екстремни преживявания за екстремно готино лято
5 екстремни преживявания за екстремно готино лято
Публикувана от: Avtora.com

Ако смятате, че във вас се крие търсач на силни усещания, но не сте готови да започнете системна тренировъчна програма в определена насока, или просто искате да опитате колкото се може повече подобни форми на забавление, следните пет предложения са тъкмо за вас! Изживяванията, които ви очакват, което..

Красиви през лятото в 5 стъпки
Красиви през лятото в 5 стъпки
Публикувана от: Avtora.com

Нова палитра в цветовете на грима, косата, ноктите и решителни стъпки за тонизиране и моделиране на тялото буквално могат да ни направят неузнаваеми не само в чуждите, но и в собствените ни очи по един изключително удовлетворителен начин. Да, става дума именно за вътрешното себеусещане и самочувствието..

Междузвездни вибрации с бляскавото Зайче на bezkOntrOl
Междузвездни вибрации с бляскавото Зайче на bezkOntrOl
Публикувана от: Avtora.com

Ако питате нас, има друг тип вибрации, които абсолютно еднозначно си заслужава да бъдат изпитани и действително, и фантомно. И чийто ефект в повечето случаи се изписва на лицето на съответния човек. И този човек – представител на нежния пол – изглежда не просто щастлив, а в еуфория. И ви..

Красавицата Роузи Хънтингтън-Уайтли грее от корицата на ELLE (Снимки)
Красавицата Роузи Хънтингтън-Уайтли грее от корицата на ELLE (Снимки)
Публикувана от: Avtora.com

От пет години 27-годишният модел има връзка с актьора Джейсън Стейтъм (Jason Statham).  "Да имам богат съпруг никога не е било цел за мен. Аз съм амбициозно момиче. Обичам да работя, това ме кара да се чувствам добре." Начинаещата актриса споделя дали има конкретни планове за следващите десет..

Топ 9 спортни джаджи за здравословен старт на Новата година
Топ 9 спортни джаджи за здравословен старт на Новата година
Публикувана от: Avtora.com

ВИЖ ОЩЕ: Garmin vivoactive – смарт часовник за сериозния спортистСега, след края на празниците и съпътстващите ги тежки софри, е време да се отървем от натрупаните допълнителни килограми. А и никога не е твърде рано да се замислим за лятото с неговите плажове, излети и други подобни занимания –..

Гответе лесно и вкусно с iDevices iGrill
Гответе лесно и вкусно с iDevices iGrill
Публикувана от: Avtora.com

Няма проблем, ще ги смъкнете отново след празниците. Все пак тези дни са за това – да похапнете сериозно, напук на всички диети и тренировки през останалата част на годината. Ако партито е у вас и се налага вие да подготвите вечерята, имаме идеалния помощник за целта – термометъра за готвене..

Vaginal Balls – G-точката си има нови най-добри приятелки
Vaginal Balls – G-точката си има нови най-добри приятелки
Публикувана от: Avtora.com

В очите на жените последният като че ли живее самостоятелен живот и държи в подчинение всички заинтересовани страни, а според разбирането на мъжете пенисът им заслужава цялото внимание и обгрижване на този свят. Защо ли? Защото им доставя удоволствие! Гигантско и незаменимо с нищо друго. Точно като..

22 причини \
22 причини "Ледената кофа" да приключи веднага – GIF-моменти
Публикувана от: Avtora.com

Хиляди известни личности като Rihaена кофа, Бил Гейтс, Марк Зукърбърг и много други приеха предизвикателството да се включат в кампанията Ледена кофа Ice Bucket Challenge, която набира средства за изследване и популяризиране на болестта ALS – Амиотрофична латерална склероза наричана още болест на Лу..