24 Май 2019, 05:53

Планината от Game of Thrones разкри диетата, с която стана най-силният мъж

Pinterest LinkedIn +

Ако сте фен на драмата Game of Thrones по НВО, то несъмнено сте попаднали на най-огромния персонаж в цялата поредица – Грегор Клегейн, по-известен като Планината.

В жестокия образ се превъплъщава не кой да е, а най-силният мъж на Земята – Хафтор Бьорнсон. Гигантът е може би един от най-внушителните мъже, които сте виждали, а физиката му е плод на дългогодишни тренировки и най-важното – много храна. 

Звездата разкри спецификите на своето ежедневно меню, като калориите, които си набавя само до обед, са над 4000. 

Осем големи яйца, много овес и големи говежди пържоли са само малка част от продуктите, която Бьорнсон поглъща всеки ден. Към тях добавете 500 грама риба, още толкова пилешко и над 2 килограма зеленчуци - картофи, сладки картофи, зелен боб, авокадо, листни зеленчуци и др.

Изглежда, че освен да разбива черепи в сериала той се готви упорито и за предстоящото състезание World’s Strongest Man, което веднъж е печелил, а както по всичко личи, отново се готви да покори върха. 

 

Сутрин: хранителни добавки+шепа бадеми

7:30: 8 яйца + 200 гр овесени ядки + авокадо + горски плодове

9:30: 400 гр телешко + сладки картофи + спанак + 

12:00 400 гр пилешко + 400 гр картофи + зелени зеленчуци + плодове

14:00: блендирани овесени ядки + 2 банана + бадеми + горски плодове + фъстъчено масло

17:30: 2 банана

18:00: 500 гр телешко + картофи + зеленчуци

20:30: 500 гр сьомга + 500 гр картофи

22:30: 6 яйца + авокадо + 30 гр бадеми + 50 гр фъстъчено масло

И разбира се, много вода!

Сподели.