
Накратко, формулата на японците да изглеждат винаги усмихнати и спокойни, се състои в няколко прости съвета. Те живеят в хармония с природата и със себе си. Хранят се здравословно ndash; с малко мазнини и много риба и зелен чай. Движат се редовно, обичат разходките и практикуват йога или тай чи. Спят..