Какво означава здравословно? Задавал съм този въпрос неведнъж на различни хора, а отговорите са доста пъстри и различни. От преобладаващото "без захар, тестено и пържено", през "да хапваш повечко плодове", до "да ядеш само истински храни"…Изключването / намаляването на захарта, тестеното и пърженото..

Една от причините да се чувстваме така (според компетентното мнение на американски психолози) е, че сме твърде сурови със себе си – лягаме си с телефона, не почиваме пълноценно и не осигуряваме достатъчно движение на тялото си. Всичко това вреди както на психическото, така и на физическото ни здраве,..

ВИЖ ОЩЕ: Garmin Vivofit 2 – спортният уред, който ще носите навсякъде В периода, в който съм достигал над 30 килограма наднормено тегло, винаги съм знаел, че час по-скоро трябва да предприема някакви конкретни действия, за да се почуствам по-добре както физически, така и психически. Въпреки..

Освободете ума си Често си мислим, че трябва да прекарваме по повече от един час във фитнес залата или да се храним с хумус и суперхрани, а когато не можем да постигнем това, се предаваме. Не гледайте на целия си ден като на успех или провал, помислете как да си дадете нов шанс за нещо здравословно...

Вижте какви чудеса прави той с тялото ни:ХидратираЗа разлика от кафето, чаят не просто освежава. Той съдържа само вода и билки, което го прави отлична напитка - хидратираща и зареждаща организма ни с полезни вещества. Богат е на антиоксиданти А те помагат на тялото ни да се бори със свободните радикали,..

Твърдят го лекари, разбира се, с уговорката да не прекаляваме с количествата.Текилата е мексиканска спиртна напитка, която е дестилирана от ферментирал сок, извличан от сърцевината на синьо агаве. Растението се отглежда в гр. Текила, Мексико. И както може би се досещате, питието носи името на града,..

Ако отговаряте положително и ако действително това е любимото ви питие, то вие сте късметлии. Големи, при това. Прочетете какви вълшебства прави виното с нашето здраве и ще разберете за какво точно говорим. Стимулира метаболизма и е незаменим помощник в отслабването. Пречиства кръвта и е едно от най-добрите..

Съдържат витамини А, В6, С, минерали, органични киселини, желязо, калций, магнезий и се препоръчват при редица здравословни проблеми. Ето пет причини да не се лишавате от тях: Подмладяват кожата Освен за консумация, използвайте боровинките и като козметично средство. Благодарение на богатото съдържание..

И макар че битката с генетичните фактори е предварително обречена, съществуват няколко трика, с които можем да излъжем напредването на годините, а с това и отпускането на гърдите. Ето какво НЕ бива да правим, ако искаме да запазим красивия вид на гърдите си възможно по-дълго. Пушенето Заради цигарения..

За съжаление, няма лесен път към доброто физическо състояние. Онези диети и фитнес уреди, които ви обещават стегнато тяло за два дни – всички те са заблуда. Всъщност, отслабването е въпрос на математика – ако изгаряте повече калории, отколкото приемате, ще отслабнете. Ако ситуацията е обратната,..

Няма проблем, ще ги смъкнете отново след празниците. Все пак тези дни са за това – да похапнете сериозно, напук на всички диети и тренировки през останалата част на годината. Ако партито е у вас и се налага вие да подготвите вечерята, имаме идеалния помощник за целта – термометъра за готвене..

Всички искаме да сме по-здрави, по-дълголетни, по възможност по-слаби и, разбира се, да постигаме всичко това, без да се лишаваме от удоволствия, без да губим часове във фитнес залите и без да променяме начина си на живот радикално. Имаме една добра и една лоша новина. Всичко това е възможно, при това..

Оолонг чай за отслабване Съдържанието на катехин (антиоксидант) в комбинация с кофеин изгаря мазнините от тялото ви с бързината на пещ. Оолонг съдържа полифеноли, които имат противовъзпалително действие. Внимавайте с консумацията на захар в напитката, защото ще загубите ефекта на чая. Чай от пасифлора..

Плуване В България има над 300 басейна, в които може да се насладите активно на този спорт. Най-известните в София са басейн "Дианабад", построен през 1931 година, басейн "Спартак", построен през 1968 година и басейн "Спортна палата". Плуването е един от най-разпространените спортове в света. У нас..

Междувременно стана ясно, че сценичната половинка на Люси Иларионов - Петя - е със сериозна контузия на кръста след падане по време на репетиция.В "Здравей, България" режисьорът призна, че не е успял да хване партньорката си при една от поддръжките и така Петя Димитрова се озовала на пода.Люси сподели..

Киселото мляко нормализира работата на дебелото черво и действа добре при възпалителни процеси. Стимулира защитните сили на организма, изчиства кръвта от вредните токсини и нормализира нивото на холестерина. Най-интересното е, че с него може да отслабнете с цели 3 килограма и то – само за 3 дни...

Както се казва: Няма начин да няма начин. Всеизвестно е колко полезно, лечебно и вдъхновяващо е виното. И макар всички познати диети да изключват приема на алкохолни напитки, то винената диета е ефективна и изхвърля излишните течности от организма. В семките и кожицата на гроздето се съдържа мощен антиоксидант,..

В края на миналата година първоначалното заключение за причината за смъртта на Уайнхаус бе анулирано, след като се оказа, че упълномощената за извършването му Сюзан Грийнууд не е имала необходимата квалификация, тъй като не е била регистриран адвокат през последните пет години.Според д-р Шърли Радклиф,..

1. Подобрява работата на сърдечносъдовата система Пиенето на горещ чай след всяко хранене ще помогне на изгарянето на излишните мазнини в тялото. Проучвания показват, че пиенето на чай може да намали високия холестерол и кръвно налягане. Все пак не бива да пренебрегваме факта, че прекомерната употреба..

ВИЖ ОЩЕ: Garmin Vivofit 2 – спортният уред, който ще носите навсякъде  Но какви са другите фактори, които правят Пилатес толкова популярен сред почитателите на фитнеса? Методът Пилатес работи върху цялото тяло за разлика от повечето фитнес упражнения, които са съсредоточени върху определена..

Зелева диета По нея си пада най-много Сара Мишел Гелар. За една седмица основното ѝ ядене е зелевата супа, комбинирана с плодове, зеленчуци, риба и птиче месо. Твърди, че с нея сваля до 4,5 кг за 7 дни. Супата има предимство, че запълва стомаха и не се усеща глад. Но най-важното е, че зелето стимулира..

Феноменът, в който се е превърнала датата 21 декември 2012 г., води началото си от тълкуване на прочутия Календар на маите. Според него един от най-големите периоди от време, които обхваща - бактун, ще свърши именно в края на декември и ще доведе до Апокалипсиса чрез огромен катаклизъм. Google например..

10. Почивайте си Недостатъчният сън се свързва с редица умствени и физически здравословни проблеми, включително потискане на имунната система. Въпреки че учените нямат реално обяснение за това как сънят е свързан с фукционирането на имунната система, то е ясно, че тези, които спят по-малко, са по-податливи..

Ментов чай със звездовиден анасон Измийте една връзка мента, залейте я заедно с 5 плодчета анасон с 1 л вряла вода. Оставете да се запари за 5 минути и прецедете. Етеричните масла в ментата и анасона постигат чудеса против газовете в стомаха и стимулират прочистващата функция на черния дроб, а резултатът..

Намалява холестерола Доказано е, че редовните упражнения намаляват лошия холестерол. Отслабването с 5-10 кг води до подобряване нивата на холестерола в организма, което гарантира значително по-нисък риск от заболяване на сърцето или инфаркт. Укрепва съня Наднорменото тегло е една от основните причини..

Танцовата фитнес програма е създадена в Колумбия през 1990 г. от хореографа и инструктора по аеробика Алберто "Бето" Перез. Той решава да съчетае полезното с приятното като вкарва в часовете си оригинална латино музика и основни стъпки, характерни за този стил, което превръща тренировката по аеробика..

Еднодневната диета е перфектен начин да предотвратите пълнеенето. Това е и идеален вариант за всички, които нямат достатъчно силна воля, за да издържат на диета повече време. Ще ви предложим диети, които може да направите дори само за един ден. Този ден ще ви разтовари и ободри, а в комбинация със..

ВИЖ ОЩЕ: Garmin vivoactive – смарт часовник за сериозния спортистСки Този популярен зимен спорт е много полезен за поддържането на добра форма. Отдавна е доказано, че карането на ски влияе благотворно на сърдечносъдовата, дихателната и опорно-двигателната система. Освен това допринася за усъвършенстване..

Парфюмът дължи отслабващия си ефект на основните си съставки – екстракти от кофеин, карнитин и спирулина, които активират два ключови ензима, участващи пряко в процеса на разграждането на мазнините в тялото. Освен това, комбинацията от съставки активира производството на ендорфин в мозъка, което..

В изявлението на лекарския екип, грижещ се за Гиб, се посочва тяхното "изумление" от неговия "несломим дух и невероятна физическа издръжливост". Излизайки от кома, той е проговорил и вече диша самостоятелно, макар и с кислородна маска. "В момента Робин е в пълно съзнание, с ясна мисъл и способност да..

В момента чаровната ливанка се грижи за хранителните навици на Силвестър Сталоун, Брус Уилис, Арнолд Шварценегер и останалите имена от екипа на холивудската продукция The Expendables 2. Все още няма яснота в каква точно роля ще се изяви Касабие в новия сезон на сериала – "Наказанието", като продуцентът..

Кристиан Ставрев: Здрасти Ники, отскоро си рекламно лице на хранителна добавка, защо реши да застанеш зад подобен продукт? Николета Лозанова: Всъщност аз рядко спортувам, затова и се интересувам от добавки за отслабване. Това беше и една от причините да приема идеята за NiLo Slim, идеално се вписва..

Лимитираната серия NiLo Slim by Nikoleta Lozanova тръгва на българския пазар през април, като хранителната добавка ще се предлага във всички аптеки в страната ни. Продуктът е кръстен умишлено на бившата корица на Playboy, тъй като е разработен специално за Николета, както и за всички млади момичета,..

Федерлайн бе заснет от папараци, докато излизаше от мексикански ресторант в Лос Анджелис с приятелката си Виктория Принс (Victoria Prince). Преди време той сподели пред пресата, че е увеличил значително теглото си заради стреса около бракоразводния процес с Бритни и грижите около децата им, които..

Приближени до Андреа твърдят, че докато Кубрат Пулев се е отдал на активна подготовка в спортни лагери за участието си на Олимпиадата в Пекин, попфолк половинката му е отслабнала с четири килограма за последните десет дни. Междувременно певицата се готви за предстоящото турне на "Пайнер", което стартира..

Певицата, която ще представи новия си албум "Discipline" на турне през лятото, ще напише книгата в сътрудничество със своя диетолог Дейвид Алън. Идеята за книгата се ражда след като певицата получава множество фенски писма с въпроси как поддържа фигурата си. "Всеки ме пита - мъже, жени, как успях да..

Изследването е базирано на отслабването на позициите на Motorola през изтеклата 2007 г. и преместването й на трето място в списъка с водещи компании в бранша. На нейно място влиза корейският гигант Samsung. Според Ричард Ундзор, Motorola може да се оттегли от пазара за мобилни устройства за крайни потребители..

И до днес хиляди хора вярват, че Елвис е жив и това да го открият осмисля живота на много негови фенове. Avtora.com се свърза с един от най-големите му почитатели в България - Тома Спространов, който разказа интересни факти от живота на Краля.Avtora.com: Здравейте, господин Спространов! Разкажете ни..

Заедно с него своите футболни умения във вода демонстрират Тиери Анри, Роберто Карлуш, Роналдиньо. Ексклузивен репортаж от снимачната площадка в Мадрид четете в новия АЗ.Но това не е всичко за феновете на спорта. За всички почитатели на фигурното пързаляне е голямото интервю в броя с танцовата ни двойка..