Здравни новини

Топ 10 храни, които подобряват настроението
Топ 10 храни, които подобряват настроението
Публикувана от:

Нездравословната храна може да влоши здравето на много хора, което от своя страна понижава и тяхното настроение. Но какво ще стане, ако има храна, която е здравословна, но и действа като естествен антидепресант? Всъщност, такава съществува. Предлагаме ви десетте най-добри храни, които ще се погрижат..

Топ 10 полезни храни през зимата
Топ 10 полезни храни през зимата
Публикувана от:

Зимата е сезон, през който организмът може да изпитва недостиг на витамини. За да избегнете отслабването на имунитета и се предпазите от настинки и сезонни вируси, е задължително да консумирате богата на витамини и минерали храна. Ще ви предложим 10 изключително полезни плодове и зеленчуци, които лесно..

Чудото на еднодневните диети
Чудото на еднодневните диети
Публикувана от:

Еднодневната диета е перфектен начин да предотвратите пълнеенето. Това е и идеален вариант за всички, които нямат достатъчно силна воля, за да издържат на диета повече време. Ще ви предложим диети, които може да направите дори само за един ден. Този ден ще ви разтовари и ободри, а в комбинация със..

Трикове против напълняване
Трикове против напълняване
Публикувана от:

Важна е дозировката Сложете дозатор на бутилката с олио, за да избегнете прекомерното количество мазнина в салатата или ястието ви. Ако пък овкусите храната със зехтин, ползата ще бъде още по-голяма. Сервирайте по малко количество от маслото, майонезата и сосовете, за да не се изкушавате и да прекалявате..

Топ 33 идейни и забавни цедки за любителите на чай
Топ 33 идейни и забавни цедки за любителите на чай
Публикувана от:

Обичате ли чай? А обичате ли ритуала на пиене на чай? Като например този, описан от героинята на Джуди Денч в английския филм  The Best Exotic Marigold Hotel (2011), обясняващ значението на глагола dunk: "Слагаш бисквитката в чая, оставяш я да се напои и трябва да изчислиш точния момент преди да..

7 трика за плосък и стегнат корем
7 трика за плосък и стегнат корем
Публикувана от:

1. Правете любов! Мазнините в областта на корема често са признак за излишък на кортизол и инсулин. Под влияние на стрес двата хормона взаимно стимулират отделянето си. Освен че горите калории по време на сексуалната си активност, тя отприщва и производството на антистрес хормони. В резултат на това..

Топ 40 сладоледени фантазии, на които не можеш да устоиш
Топ 40 сладоледени фантазии, на които не можеш да устоиш
Публикувана от:

Внимание! Ако спазвате строга диета, изключваща употребата на изделия на сладкарската промишленост, моля, запазете тази страница и се възнаградете с галерията след края на диетата. Ако обаче сте по-либерално настроени, трябва да имате предвид, че сладоледът е една от най-нискокалоричните сладки храни,..

Как да преодолеем главоболието
Как да преодолеем главоболието
Публикувана от:

1. Не пропускайте времето за храненеИ най-вече – не се отказвайте от закуска. Ако не сте хапвали нищо в продължение на 6 часа, не се учудвайте, когато ви заболи глава. За да го избегнете, приемайте храна по 4-5 пъти на ден в малки количества. Освен това твърде сладките продукти вдигат нивото на..

Храни за по-добро зрение
Храни за по-добро зрение
Публикувана от:

Според офталмолозите подобряването на хранителния режим може не само да ни предпази от проблеми със зрението, но дори и да го коригира. Ето няколко храни, които са най-полезни за очите. 1. Моркови Морковите са най-добър източник на каротин – провитамин А. Благодарение на него не само се повишава..

Как да обичаме себе си
Как да обичаме себе си
Публикувана от:

Може да се каже, че най-важната връзка, която някога ще имате, е с вас самите. Ще ви предложим няколко начина, чрез които ще обичате самите себе си, а в резултат ще ви заобичат и другите около вас. 1. Поглезете се Важно е да отделяте време само и единствено за вас. Много релаксиращо и ободряващо ще..

Отслабване с кисело мляко
Отслабване с кисело мляко
Публикувана от:

Киселото мляко нормализира работата на дебелото черво и действа добре при възпалителни процеси. Стимулира защитните сили на организма, изчиства кръвта от вредните токсини и нормализира нивото на холестерина. Най-интересното е, че с него може да отслабнете с цели 3 килограма и то – само за 3 дни...

Полезните свойства на чая
Полезните свойства на чая
Публикувана от:

1. Подобрява работата на сърдечносъдовата система Пиенето на горещ чай след всяко хранене ще помогне на изгарянето на излишните мазнини в тялото. Проучвания показват, че пиенето на чай може да намали високия холестерол и кръвно налягане. Все пак не бива да пренебрегваме факта, че прекомерната употреба..

Топ 10 лесни и приятни начина да изразходвате 100 калории
Топ 10 лесни и приятни начина да изразходвате 100 калории
Публикувана от:

Загубата на 100 калории не е толкова трудно, колкото си мислите. За да не ви изглежда парчето шоколадова торта толкова греховно сладък десерт, ще ви предложим няколко начина да изгорите с почти никакви усилия излишните калории.

15 бързи начина да релаксираш на работа
15 бързи начина да релаксираш на работа
Публикувана от:

Нека не се заблуждаваме - всеки има нужда от почивка. И работохоликът, и хората, които по природа са свръх издръжливи и могат да карат с наистина малко сън. Понякога дори 10 минути релакс могат да те върнат в играта, когато чувстваш, че си блокирал и КПД-то ти е близко до точката на замръзване. Точно..

Топ 10 най-квалитетни бранда шампанско в света
Топ 10 най-квалитетни бранда шампанско в света
Публикувана от:

Наименованието Шампан (Champagne, на български "шампанско") произлиза от едноименната френска провинция и то следва да се използва единствено за пенливите вина, произведени по традиционната технология. Със създаването на Международния комитет на шампанските вина (Comité Interprofessionel du Vin..