Еднодневната диета е перфектен начин да предотвратите пълнеенето. Това е и идеален вариант за всички, които нямат достатъчно силна воля, за да издържат на диета повече време. Ще ви предложим диети, които може да направите дори само за един ден. Този ден ще ви разтовари и ободри, а в комбинация със..
Важна е дозировката Сложете дозатор на бутилката с олио, за да избегнете прекомерното количество мазнина в салатата или ястието ви. Ако пък овкусите храната със зехтин, ползата ще бъде още по-голяма. Сервирайте по малко количество от маслото, майонезата и сосовете, за да не се изкушавате и да прекалявате..
Обичате ли чай? А обичате ли ритуала на пиене на чай? Като например този, описан от героинята на Джуди Денч в английския филм The Best Exotic Marigold Hotel (2011), обясняващ значението на глагола dunk: "Слагаш бисквитката в чая, оставяш я да се напои и трябва да изчислиш точния момент преди да..
1. Правете любов! Мазнините в областта на корема често са признак за излишък на кортизол и инсулин. Под влияние на стрес двата хормона взаимно стимулират отделянето си. Освен че горите калории по време на сексуалната си активност, тя отприщва и производството на антистрес хормони. В резултат на това..
Внимание! Ако спазвате строга диета, изключваща употребата на изделия на сладкарската промишленост, моля, запазете тази страница и се възнаградете с галерията след края на диетата. Ако обаче сте по-либерално настроени, трябва да имате предвид, че сладоледът е една от най-нискокалоричните сладки храни,..
1. Не пропускайте времето за храненеИ най-вече – не се отказвайте от закуска. Ако не сте хапвали нищо в продължение на 6 часа, не се учудвайте, когато ви заболи глава. За да го избегнете, приемайте храна по 4-5 пъти на ден в малки количества. Освен това твърде сладките продукти вдигат нивото на..
Според офталмолозите подобряването на хранителния режим може не само да ни предпази от проблеми със зрението, но дори и да го коригира. Ето няколко храни, които са най-полезни за очите. 1. Моркови Морковите са най-добър източник на каротин – провитамин А. Благодарение на него не само се повишава..
Може да се каже, че най-важната връзка, която някога ще имате, е с вас самите. Ще ви предложим няколко начина, чрез които ще обичате самите себе си, а в резултат ще ви заобичат и другите около вас. 1. Поглезете се Важно е да отделяте време само и единствено за вас. Много релаксиращо и ободряващо ще..
Киселото мляко нормализира работата на дебелото черво и действа добре при възпалителни процеси. Стимулира защитните сили на организма, изчиства кръвта от вредните токсини и нормализира нивото на холестерина. Най-интересното е, че с него може да отслабнете с цели 3 килограма и то – само за 3 дни...
1. Подобрява работата на сърдечносъдовата система Пиенето на горещ чай след всяко хранене ще помогне на изгарянето на излишните мазнини в тялото. Проучвания показват, че пиенето на чай може да намали високия холестерол и кръвно налягане. Все пак не бива да пренебрегваме факта, че прекомерната употреба..
Загубата на 100 калории не е толкова трудно, колкото си мислите. За да не ви изглежда парчето шоколадова торта толкова греховно сладък десерт, ще ви предложим няколко начина да изгорите с почти никакви усилия излишните калории.
Нека не се заблуждаваме - всеки има нужда от почивка. И работохоликът, и хората, които по природа са свръх издръжливи и могат да карат с наистина малко сън. Понякога дори 10 минути релакс могат да те върнат в играта, когато чувстваш, че си блокирал и КПД-то ти е близко до точката на замръзване. Точно..
Наименованието Шампан (Champagne, на български "шампанско") произлиза от едноименната френска провинция и то следва да се използва единствено за пенливите вина, произведени по традиционната технология. Със създаването на Международния комитет на шампанските вина (Comité Interprofessionel du Vin..
Зелева диета По нея си пада най-много Сара Мишел Гелар. За една седмица основното ѝ ядене е зелевата супа, комбинирана с плодове, зеленчуци, риба и птиче месо. Твърди, че с нея сваля до 4,5 кг за 7 дни. Супата има предимство, че запълва стомаха и не се усеща глад. Но най-важното е, че зелето стимулира..
Яжте немазни храни, без драстични лишения Мазнините са набедени като основен враг на красивата фигура, но всъщност ние не можем без тях. Не всички мазнини обаче са вредни. Консумирането на значими количества наситени мазнини довежда до сърдечно-съдови заболявания, докато ненаситените мазнини –..