
Ето 3 храни, с които ще си осигурите блестяща коса и маникюр, за който винаги сте мечтали. Червено месо Пържолата е изключително богата на това, от което имате спешна нужда, а именно - протеини и желязо. Близо 90% от структурата на косъма се състои от протеини, по тази причина те са едни от най-важните..