Освободете ума си Често си мислим, че трябва да прекарваме по повече от един час във фитнес залата или да се храним с хумус и суперхрани, а когато не можем да постигнем това, се предаваме. Не гледайте на целия си ден като на успех или провал, помислете как да си дадете нов шанс за нещо здравословно...
Вижте какви вълшебства прави сънят с тялото ни: Възстановява, презарежда и лекува Пълноценният сън възстановява силите, тонизира и оказва незаменимо влияние при много здравословни проблеми – сърдечни, психични и неврологични. По време на сън се задейства имунният механизъм, което обяснява защо..
Преди 2 години с група приятели посетихме Паранести с цел участие в ултрамаратон по планинско бягане. Възможност да се насладя на цели 50 километра от Южните Родопи и от така наречената Девствена Гора, или Virgin Forest. Районът е приказен особено през есента, когато рано сутрин имаш възможност..
Да прекараш нощта в палатка, особено ако температурата навън е под нулата, може и да не звучи като много привлекателно преживяване за хората, свикнали с удобството на собствения си дом и с хотели с 3+ звезди. Дори и тези хора обаче, освен ако напълно не са "убили" сетивата си, облъчвайки се от години..
ВИЖ ОЩЕ: Garmin Vivofit 2 – спортният уред, който ще носите навсякъде В периода, в който съм достигал над 30 килограма наднормено тегло, винаги съм знаел, че час по-скоро трябва да предприема някакви конкретни действия, за да се почуствам по-добре както физически, така и психически. Въпреки..
Едва ли е необходимо да убеждаваме някого, че скоростта на трансформация на света, в който живеем, подлага на изпитание способността на човек да се адаптира бързо към промените. Разбира се, има разлика от човек до човек и ако за някои е немислимо да сменят града или дори дома, който обитават, за други..
ВИЖ ОЩЕ: Garmin fenix 3 – Кралят на ръчните GPS тракериХижа "Рай" Не си мислете, че името е случайно. Хижата се намира на райско място, сгушена в южното подножие на връх Ботев – най-високия връх в Стара планина. В близост до нея, на не повече от 30 минути път, извира сякаш от нищото Райското..
Намира се край село Крушуна, което е разположено на около 30 километра от Ловеч. Крушунските водопади включват многобройни водни басейни и невероятно разнообразие от животински и растителен вид. Преходът до водопадите е максимално улеснен и може да се преодолее дори от деца. Освен това е много..
ВИЖ ОЩЕ: Garmin vivoactive – смарт часовник за сериозния спортистИзключително надъхваща творба, която би мотивирала всеки свой читател да скочи в чифт маратонки и по най-бързия начин да се озове в парка. Какви ползи би имал от това свое начинание? Ето някои от най-важните... Бягането е мощно оръжие..
С уговорката, че в тази класация биха могли да бъдат включени още стотици по-малки и по-големи градове, ви повеждаме на кратко пътешествие във времето и пространството, по време на което ще хвърлим птичи поглед над 10 от най-бурно развиващите се мегаполиси в света. Логично, предвид зашеметяващата скорост..
Едва ли нещо друго би могло да бъде по-вярно от това. Не можеш да очакваш някой или нещо да те направи щастлив. Трябва да намериш щастието в себе си. Как обаче да се справим с тази нелека задача? Предлагаме ви 9 идеи, които ще ви помогнат да изчистите ума си и да се почувствате по-енергични, по-удовлетворени..
ВИЖ ОЩЕ: Garmin fenix 3 – Кралят на ръчните GPS тракериТази част на Стара Планина може би е една от най-живописните. Скали, зъбери, тучни пасища, джендеми, райски пръскала, прохладни гори, поточета - с една: дума рай. А пътят до рая всъщност не е толкова тежък и със сигурност ще ви направи по-добри.Калофер..
Виж още: 6 задължителни аксесоара, без които не бива да се качваш на колелоВажно е да знаете, че спининг може да се практикува както от напреднали, така и от абсолютно начинаещи колоездачи. Дори и никога да не сте се качвали на велосипед, това в случая няма никакво значение. Не бива да се колебаете..
Те, от своя страна, до голяма степен са закодирани в навиците, които ежедневно изпълняваме. Някои от тях следваме несъзнателно, но останалите можем да коригираме и променяме, така че те да са в състояние напълно да трансформират живота ни. Според психолози ежедневните ритуали са едно от най-ефективните..
ВИЖ ОЩЕ: PowerPot 5 – уредът, който превръща лагерния огън в енергияПървото, което ще грабне сърцата ви, са миниатюрните къщички, построени в ковачевския архитектурен стил и все още пазещи истинския дух на българското село. Къщите са около 30 на брой. От тях 15 са наскоро реставрирани и могат да..