![10 начина да избегнем болестите през студените месеци 10 начина да избегнем болестите през студените месеци](/userfiles/content/35500/312/10-nachina-da-izbegnem-bolestite-prez-studenite-meseci.jpg)
10. Почивайте си Недостатъчният сън се свързва с редица умствени и физически здравословни проблеми, включително потискане на имунната система. Въпреки че учените нямат реално обяснение за това как сънят е свързан с фукционирането на имунната система, то е ясно, че тези, които спят по-малко, са по-податливи..