Голям плюс е и фактът, че могат да се изпълнят абсолютно навсякъде, без да ви отнемат много време. Кръгова тренировка означава, че почивката идва, след като приключите с всички упражнения, които са общо 5 на брой. Всяко упражнение се изпълнява за 20 секунди, а целият кръг може да се повтори между 2..
