Ето кои са ядките, които е добре да включите в ежедневното си меню: Бадеми Съдържат голямо количество калций и витамин Е. Полезни са при нарушения на зрението и малокръвие. Ако страдате от хипертония, затлъстяване, язва или киселини, заложете на сладките бадеми. Забравете за горчивите - заради опасно..
