Полезната виагра – храните, които повишават либидото

Google+ Pinterest LinkedIn +

Пониженото либидо е проблем, който вълнува голям брой хора. Това влияе както на желанието за сексуалното общуване, така и на самото представяне по време на половия акт.

Смята се, че яденето на подходящи храни може да помогне да се преодолее сексуалната апатия. Нека не забравяме, че наситените мазнини в бързите и консервирани храни са свързани със загубата на либидо, и трябва да се избягват. Ще ви предложим 10 храни, които ще спомогнат за естественото повишаване на нивата на тестостерон в организма и ще увеличат либидото без лекарства. 

Аспержи

Аспержито има високо съдържание на витамин В6, който помага за увеличаване на производството на хистамин, подпомагащ оргазма и при двата пола.

Авокадо


Заредено с калий, авокадото стимулира либидото и при мъжете, и при жените. Плодът е богат на фолиева киселина, която осигурява енергия и издръжливост – изключително важни, когато либидото ви се възстанови.

Яйца

Те са с високо съдържание на витамини В6 и В5, балансират нивото на хормони в организма и са добро средство срещу стреса. Яйцата са символ на плодородието и възраждането. Някои хора дори ядат сурови яйца преди секс, за да увеличат либидото и енергийните нива. 

Корен от Мака


Този екзотично растение от Перу съдържа химикал, който има свойството на афродизиак. Освен че повишава либидото, то влияе на хормоните и притежава антидепресантни свойства. Доказано е, че подобрява и оплодителните способности като повишава качеството на спермата.

Стриди

Сурови, печени, варени или пържени – стридите си остават класически афродизиак. Съдържат аминокиселини и допамин, които подобряват либидото. Цинкът в стридите пък влияе върху производството на естроген, прогестерон и тестостерон.

Банани

Бананите съдържат ензима бромелаин, за който се смята, че увеличава либидото и потентността при мъжете. Освен това те са добър източник на калий и витамин В, които увеличават общите енергийни нива на организма.

Люти чушки


Ако обичате лютите и пикантни храни, имате късмет! Лютите чушки съдържат капсаицин – химично вещество, което увеличава притока на кръв и води до освобождаването на ендорфини, които повишават настроението, а това от своя страна повишава и либидото. 

Смокини

Смокините са богати на аминокиселини, които увеличават сексуалното желание. Те също помагат за подобряването на сексуалната издръжливост.

Диня


Наречена от някои експерти "новата виагра", динята съдържа цитрулин - аминокиселина, която отпуска кръвоносните съдове и по този начин се засилва желанието за секс. 

Бадеми

Тези полезни ядки са основен източник на незаменими мастни киселини. Те спомагат производство на хормони, а някои смятат, че дори само миризмата на бадеми възбужда страстта при жените.

Сподели.