За жени: 8-минутна тренировка за стегнато тяло

Google+ Pinterest LinkedIn +

Януари месец е един от най-тромавите в годината. Студеното време и неприятната зимна обстановка навън ни предразполагат да прекарваме доста време вкъщи – похапвайки пред телевизора.

За да не посрещнете пролетта с няколко килца отгоре, трябва да се погрижите за тялото си още сега. Ние знам точно как да го направите бързо, лесно, евтино и приятно – без да се налага да крачите през снежни преспи и виелици.

Следващото видео включва 8 упражнения, всяко от които с продължителност от 45 секунди. За целта на тренировката не се нуждаете от никакви допълнителни уреди. Всичко, което ви трябва, са 8 свободни минути, подходящо облекло и спортна мотивация. Редовното практикуване на тази серия ще закали и стегне тялото ви, ще повиши самочувствието ви и, най-важното, ще ви направи по-здрави.

Хайде, дами! Готови… старт!


Сподели.