Вижте кои 10 супер храни ще подобрят сексуалния ви живот

Google+ Pinterest LinkedIn +

Да, хайверът е вкусен. Но червеното грозде, авокадото, ореховите ядки и много други храни биха събудили горещи емоции, които със сигурност ще вдигнат градуса на сексуалния ви живот.

Черен шоколад. Стриди. Трюфели. Нямаме предвид да си ги хапнете наведнъж, но съвсем спокойно можете да ги консумирате самостоятелно и да ги включите във всекидневното си меню. А ето и конкретните причини да го направите:

 

1. Тиквени семки

Те са богат източник на цинк, който повишава нивото на тестостерона в организма. В суров вид са полезни за либидото не само на мъжете, но на нежната част от населението. Тиквените семки са пълни с антиоксиданти, желязо, магнезий и други полезни хранителни вещества. Ниската цена е бонус.

2. Диня

Перфектният плод за горещите летни дни, който е и леснодостъпен. Динята отпуска кръвоносните съдове, което съответно води до увеличен приток на кръв и към половите органи. За този ефект е отговорен фитонутриентът цитрулин. Освен това, ако хапвате повече от сочната диня, килограмите ви ще са в норма.

3. Банани

Бананите са богати на потасиум. Повечето хора го познават под името калий, намира се под номер 19 в Менделеевата таблица. Екзотичният плод укрепва мускулите, което е отлично за добрия и продължителен секс.

4. Чушки

Една голяма чушка съдържа шест пъти повече от необходимата ви дневна доза витамин C. А той е свързан пряко с повишаването на женското либидо. Ако имате възможност да избирате, консумирайте червени чушки, които са с по-високо съдържание на витамина от зелените.

5. Вино и спиртни напитки

Една или две чаши хубаво вино биха повишили желанието и самочувствието ви. Но само толкова, защото истината е в мярката. Преминавайки този праг, рискувате да се провалите пред партньора. Според някои проучвания прекомерната употреба на алкохол може да доведе до импотентност.

6. Чесън

Може да ви звучи странно, но е истина. Освен че стимулира имунната система, той ще раздвижи кръвта ви. Така всеки допир ще се запамети в ума ви. Ако ви притеснява ароматът му, просто си купете пакетче ментови дъвки.

7. Сьомга

Сьомгата е един от най-богатите източници на омега-3 мастни киселини, които спомагат за намаляване на кръвното налягане и подобряване на кръвопотока. Ефективната циркулация позволява на кислорода да се разпространи до всички органи в тялото. Омега киселините са в пряка връзка с производството на допамин.

8. Червен боб

Колкото и чудно да звучи, работи. L-аргинининът в боба засилва желанието у жените за секс. Опитайте да го хапнете като салата или да го включите в любима чили рецепта.

9. Смокини

Смокините също са богати на цинк и магнезий. Няколко смокинки на ден повишават секрецията на феромони, които са отговорни за привличането между половете.

10. Сок от нар

Всекидневният прием на сок от нар повишава нивото на тестостерон, намалява стреса. Помага да се чувствате в приповдигнато настроение. А за това са отговорни антиоксидантите.

Сподели.