Ние използваме "бисквитки", за да улесним вашето сърфиране и да направим престоя ви по-ползотворен Научете повече
OK
03 Февруари 2026, 08:34 Новини от Bpost
  •   RSS канал
  • Facebook
Avtora.com
Avtora.com
Основно меню
    • За нас
    • Рекламна тарифа
    • Профил на аудиторията
    • Екип
    • Общи условия
    • Поверителност
    • Бисквитки
    • Контакти
  • Начало
  • Култура и изкуство
    • Образование
    • Книги
    • Музика
    • Филми
    • Театър
    • Рисуване
    • Фотография
    • Комикси
    • Творци
    • Произведения от читателите
  • Шоубизнес
    • Звезди
    • Концерти
    • Фестивали
    • Мода
    • Телевизия
    • Медия и реклама
    • Папараци
    • Риалити
    • Клюки
  • Лайфстайл
    • Забавно
    • Здраве
    • Спорт
    • Красота и стил
    • Кулинарни изкушения
    • Напитки
    • Заведения
    • Подаръци и шопинг
    • Пътувания
    • Коли
  • Технологии
    • Интернет
    • Джаджи
    • Игри
    • Наука
    • Бъдеще
  • Субкултури
    • Графити
    • Брейк и стрийт денс
    • Екстремни спортове
    • Настолни игри
    • Фантастика
    • Аниме и косплей
  • Любопитно
    • Трейлъри
    • Любопитно
    • Загадки
    • Интимно
    • Взаимоотношения
    • Съвети
  • Интервю
Начало»Топ 10 тайни за храните!
Здраве

Топ 10 тайни за храните!

Добавена от: Avtora.com на 08 Февруари 2012
Share Tweet Pinterest LinkedIn +
  Месо
Боли ви главата?! Цяла нощ не сте мигнали?! 


Забравете за болката, стига да не сте вегетарианец.


Месото е пълно с ниацин (или витамин B3), който редуцира болката при мигрена.

  Канела
Тази така вкусна и ароматна подправка може да се отрази и чудесно на здравето ви. 


Учени доказаха, че една кафена лъжичка върху десерта може да предотврати покачването на кръвната ви захар след хранене или да я регулира при редовен прием.
  Ябълка 

Знаете ли, че една ябълка на ден може да ви помогне да отслабнете? 

Ябълката е един от най-перфектните плодове за целта, тъй като е богата на пектин, съдържащ разтворими фибри.  


Пектинът контролира нивото на захарта в организма и помага да се чувстваме по-дълго сити. А да не говорим и колко приятен вкус има.
  Царевица

Царевицата е изключително богата на биотин, познат още и като витамин B7.  


Веществото играе роля на катализатор на редица жизнено важни за човешкия метаболизъм химични реакции, като при добро усвояване е доказано, че подсилва ноктите и структурата на косъма. 


Това ще рече, че ако консумираме достатъчно често царевица, ще имаме здрави нокти и блестяща коса, без да ни се налага да се подвеждаме по безумните реклами по телевизията.
  Диня

Енергия, енергия и пак енергия. Откъде?! Този прекрасен на вкус плод ви я доставя без проблем. Защо ли?! 


Защото съдържа витамин B6, който подпомага разграждането на енергия от храната и дори често се използва като доказан лек в борбата срещу депресията.  


Казано другояче, по родните географски ширини винаги е добре да имаме една диня под ръка.
  Сливи
Сливите редуцират появата на разширени вени.


Те съдържат многофункционалния ензим тромбин, който помага за правилното съсирване на кръвта.
  Броколи
Това е един от зеленчуците, които са най-полезни за здравето на човек. Защо?! 


Броколито съдържа химикала Indole-3-Carbinol, който подтиска появата на ракови клетки в организма. 


Изследвания доказват, че повишава нивото на протеина, който убива злокачествените туморни клетки и е особено ефективен срещу така опасния рак на млечната жлеза.
  Авокадо
Освен че има страхотен вкус, авокадото е и много полезно, защото съдържа Омега 9 мастни киселини, които намаляват нивото на холестерола и предпазват от сърдечно-съдови заболявания.  


Ниското му съдържание на натрий го прави задължително за хора с високо кръвно налягане.
  Чесън

Контролирайте кръвното си налягане, като го хапвате редовно.  


Може и да ви лиши от няколко часа удоволствие с гаджето, но за сметка на това е полезен за здравето. 


Съдържа етерично масло, в чийто състав влизат най-различни полисулфиди, които разширяват кръвоносните съдове и намаляват риска от запушването им.
  Риган

Вярвате или не, но вече е научно доказано, че риганът, който най-често се използва като билка и подправка, може да има далеч по-сериозен ефект като лекарство срещу тежки инфекции. 


Някои лекари стигат дотам, че го определят като по-добър лек дори от антибиотици като пеницилин. 


Причината е, че съдържа карвакрол, който може да се пребори с редица бактерии.

Хм, вкусно и полезно?!

Любопитно Забавно Полезно
Сподели. Twitter Facebook Pinterest LinkedIn

Свързани публикации

  • Най-любопитното в снимки (31 март - 6 април)

    Най-любопитното в снимки (31 март - 6 април)

    04 Април 2012
  • Най-любопитното от седмицата в снимки (7 - 14 април)

    Най-любопитното от седмицата в снимки (7 - 14 април)

    14 Април 2012
  • Най-любопитното от седмицата в снимки (14 - 21 април)

    Най-любопитното от седмицата в снимки (14 - 21 април)

    20 Април 2012
  • Най-нови

    • Официално изявление от DARA във връзка с „Евровизия
      Официално изявление от DARA във връзка с „Евровизия"
      03 Февруари 2026
    • Робърт Плант идва на Античния театър на 6 юли
      Робърт Плант идва на Античния театър на 6 юли
      02 Февруари 2026
    • Избраха Дара за
      Избраха Дара за "Евровизия 2026", но нечуван хейт е на път да я откаже. БНТ с официална позиция
      02 Февруари 2026
    • „Доларът е наш, проблемът си е ваш“, Кенет Рогоф
      „Доларът е наш, проблемът си е ваш“, Кенет Рогоф
      01 Февруари 2026
    • DARA ще представи България на „Евровизия 2026“
      DARA ще представи България на „Евровизия 2026“
      01 Февруари 2026
    • „Юлий Цезар | Julius Caesar | двуезично издание“, Уилям Шекспир
      „Юлий Цезар | Julius Caesar | двуезично издание“, Уилям Шекспир
      31 Януари 2026
    • „Магьосника от Кремъл“ - вече в кината
      „Магьосника от Кремъл“ - вече в кината
      30 Януари 2026
    • Неразрешими мистерии и ново разследване в четвъртия епизод на „Мамник“
      Неразрешими мистерии и ново разследване в четвъртия епизод на „Мамник“
      29 Януари 2026
    • Джендема и Крали Марко: Епична оратория превръща Централни хали в оперна сцена
      Джендема и Крали Марко: Епична оратория превръща Централни хали в оперна сцена
      29 Януари 2026
    • "Ех, че хубав ден" – Орлин Павлов, Графа и компания "брънчват" в обща песен (Видео)
      28 Януари 2026
  • Avtora.com
  • Не пропускайте

    Икебаната на 62: В топ форма и с отлично настроение (видео)

    Икебаната на 62: В топ форма и с отлично настроение (видео)

    От 16 Януари 2026

    Кралят на провокацията и носител на „Златен Орфей“ 1993 г. Деян Неделчев, по-известен като Икебаната, празнува днес своя..

    • Дара напуска „Гласът на България“ след четири успешни сезона като треньор?
      Дара напуска „Гласът на България“ след четири успешни сезона като треньор?
      15 Януари 2026
    • Златен глобус 2026: Победителите
      Златен глобус 2026: Победителите
      12 Януари 2026
    • "Евровизия 2026": българският участник ще бъде избран на 31 януари
      11 Януари 2026
    • Портрет на Доналд Тръмп за $1 млн. открива изложбата на Петко Дурмана в Artsy
      Портрет на Доналд Тръмп за $1 млн. открива изложбата на Петко Дурмана в Artsy
      06 Януари 2026
    • Почина Майкъл Медсън – звездата от „Убий Бил“ и „Глутница кучета“ си отиде на 67 години
      Почина Майкъл Медсън – звездата от „Убий Бил“ и „Глутница кучета“ си отиде на 67 години
      03 Юли 2025
  • Avtora.com | 2001 - 2026 ® - всички права запазени. Ползването на информация от сайта, само с изричното цитиране на източника
    • Facebook
    • Twitter
Изработка на сайт WebsiteDesign
  • За нас
  • Рекламна тарифа
  • Профил на аудиторията
  • Екип
  • Общи условия
  • Поверителност
  • Бисквитки
  • Контакти