Прозрения за израстване и положителна промяна от авторката на бестселърите „Без драми“ и „Сложи граници, открий вътрешен мир“
Животът ни връхлита с пълна сила и на всяка крачка ни поднася неочаквани предизвикателства. Милиони почитатели са прегърнали оригиналните идеи на Недра Глъвър Тауаб, популярна лицензирана терапевтка, която ни предлага своите професионални знания, умения и нов подход към всекидневните борби, които всички ние водим както с другите, така и със себе си.
„Помислете и за това“ е сборник с послания, предназначени да укрепват духа ни и да ни помагат да разбираме себе си по-добре. Вместо да се вълнуваме и да отсъждаме как би трябвало да постъпват другите, да търсим кой ни пречи да се изявяваме и развиваме или да се мъчим да контролираме външните обстоятелства и влияния, можем да възприемем алтернативната и съзидателна нагласа на Недра Тауаб.
В тази вдъхновяваща книга с прозрения за всеки ден Недра ни дава теми за размисъл, напомня ни кои са истински важните неща и ни приканва да променим гледната си точка така, че да останем верни на себе си и на ценностите си.
Сред разглежданите теми са: как да очертаваме личните си граници; как да се издигнем над дребнавите проблеми от всекидневието; как да изразяваме себе си ясно и откровено и да намираме вътрешен мир и радост винаги, когато ни се представи възможност.
Тази окуражаваща и завладяваща книга ни посочва верния път и ни подтиква да израстваме и разгръщаме истинския си потенциал всеки ден.
***
Избрани късчета за размисъл
Има хора, които ми липсват; при все това се радвам на по-голямо спокойствие, защото съм прекратила отношенията си с тях.
Ако се самообвинявате, че не искате да запазите всяка връзка, която сте създали в живота си, рискувате да задържите някои хора близо до себе си твърде дълго. Понякога наистина е по-добре да се лишите от тях, тъй като в тяхно присъствие не можете да давате най-доброто от себе си. Възможно е причината да не е само в тях, а в комбинацията между вас и тях. Така или иначе, някои взаимоотношения просто не са удачно съчетание, не са това, от което се нуждаете, и не им е писано да траят дълго.
Вашите връзки ви показват какъв човек сте. Те съдържат толкова много ценни знания, така че ги използвайте, за да опознавате себе си.
Обръщайте внимание какво ви харесва и какво – не.
Забелязвайте как се чувствате около определени хора.
Забелязвайте развитието си.
Забелязвайте кога трябва да се предизвикате да се промените.
Ако не обръщате внимание на това, което трябва да научите за себе си, ще развиете подобни модели и в бъдещите си взаимоотношения. Един и същ сценарий ще се повтаря отново и отново.
***
Когато живеех в Детройт, усещането ми за сигурност и безопасност беше доста слабо, а инстинктите ми за самозащита – изострени. Един ден бях на пазара и купих твърде много цветя, за да успея да ги занеса до колата наведнъж. Когато един възрастен мъж взе саксията от ръцете ми и я понесе в посока на колата ми, аз се притесних и извиках: „Къде отивате с цветята ми?“
„Помагам ви да ги натоварите в колата“, отвърна той. Нервната ми система възприе помощта му като грабеж.
Преосмислете историите, които си разказвате относно моментите, в които някой се е отнесъл зле с вас.
Понякога подозренията ви са верни, но друг път те са просто резултат от предишни ваши преживявания. Какви са фактите и какво приемате, че се е случило, без да сте помислили дали имате основание за това? Ако всяка история завършва с претърпяна от вас несправедливост, може би е време да се вгледате в разказвача.
Съществува повече от една гледна точка към всяка история и обмислянето на чуждата насърчава израстването. Причината невинаги е в другия – понякога е във вас или и в двама ви.
Книгата „Помислете и за това. Късчета прозрения за промяна“, от Недра Глъвър Тауаб, можете да закупите с 20% отстъпка, чрез сайта на "Издателство Изток - Запад".
