Да спортуваш е човешко, да плуваш - божествено

Google+ Pinterest LinkedIn +

Доказано е. Само 30 минути във водата са напълно достатъчни, за да постигнете бленувания релакс и да "измиете" всяка мрачна мисъл.

Затова не му мислете дълго, а бегом към басейна, за да се убедите, че плуването е далеч по-удовлетворяващо и ефикасно от което и да е друго спортно занимание.

Само месец след началото ще се убедите, че не можете без този спорт, защото:

Постигате отлична форма, тъй като мускулите се развиват по дължина, запазвайки финеса си.  

Калявате организма си и подсилвате защитата му от респираторните инфекции.

Реализирате най-добрата превенция срещу разширени вени.

Освобождавате тялото и ума си от стреса.

Най-после правите нещо ефективно срещу целулита благодарение на масажиращия ефект на водата, който подобрява кръвоснабдяването на мускулите и кожата ви.

Същият този ефект подобрява еластичността на кожата ви и изглажда бръчките.

Това е най-добрият начин да раздвижите тялото си след травма.

Плуването тонизира и зарежда с положителна енергия, а същевременно с това освобождава от негативните емоции.

Намалява холестерола.

Изгаря калории и понижава риска от диабет с до 40 процента.

Подобрява мозъчната дейност.

Сподели.