5 нискокалорични напитки за детоксикация

5 нискокалорични напитки за детоксикация

Акнето и лошият дъх са само част от последствията, предизвикани от прекаленото количество токсини в тялото ви. Диетите за детоксикация включват набор от упражнения и прием на плодове и зеленчуци, както и друга нискокалорична питателна храна, която помага да се елиминират.

Някои детоксикиращи напитки също могат да помогнат за здравето на организма. Предлагаме ви пет здравословни напитки с естествени почистващи свойства, които е добре да включвате във всяко ядене.

Зелен чай


Зеленият чай е богат на антиоксиданти, които съдържат катехини, а те помагат да се ускори обмяната на вещества в организма и подобряват стомашно-чревната перисталтика. 100 грама от зеления чай обикновено съдържат само 30 калории, които подобряват чернодробната функция. 

Сок от грейпфрут


Грейпфрутът е цитрусов плод, който е богат на антиоксиданти и фибри. Фибрите могат ефективно да подобрят храносмилателната система и помагат за премахване на токсините от тялото ви. 100 грама сок от грейпфрут съдържа само 33 калории.

Супа от тиква


Тиквата е богата на целулоза, която помага за детоксикация на организма ви. 100 грама тиква обикновено съдържат само 35 калории.

Бананов шейк

Със сигурност това е любима напитка на много от вас! И най-хубавото е, че колкото е вкусна, толкова е и полезна. Съдържащ само 82 калории, 100 грама бананов млечен шейк може да помогне на организма да изхвърли токсините от тялото. 

Лимонада


Лимонът е друг цитрусов плод, който е богат на витамин С, както и на антиоксиданти, които помагат да се изгарят повече мазнини. Лимонадата помага за подобряване на стомашно-чревната перисталтика и се грижи за храносмилателната ви система. В действителност 100 мл лимонада съдържат само 14 калории. 

Бързо търсене за:
Как да подобрим паметта си с тази лесна техника за запомняне

Как да подобрим паметта си с тази лесна техника за запомняне

от Мария Иванова, Avtora.com | 21.08.2017 | 10:00

Всичко, което трябва да направим, е да си създадем въображаем "дворец на спомените".

Илюзия ли е свободната воля?

Илюзия ли е свободната воля?

от Avtora.com | 19.08.2017 | 18:17

Теорията за детерминизма на Исак Нютон казва, че всичко в живота ви е отдавна заложено, дори прочитането на този материал. Вие нямате свободна воля, говорим за една илюзия!

9 начина да спрем главоболието без хапчета

9 начина да спрем главоболието без хапчета

от Avtora.com | 13.08.2017 | 11:42

Научете какви са различните типове главоболие и как лесно и без хапчета можем да се преборим с тях.

Как кучетата ни правят по-здрави?

Как кучетата ни правят по-здрави?

от Avtora.com | 05.08.2017 | 14:24

Има безброй начини, чрез които кучето прави живота ви по-приятен. То е верен приятел, забавлява ви, прави запознанствата по-лесни и дори може да подобри здравословното ви състояние.

5 хака, с които да поддържате идеално тегло

5 хака, с които да поддържате идеално тегло

от Avtora.com | 13.10.2016 | 16:21

Как да поддържаме идеално тегло и как да се предпазим от неусетното залитане в крайности...

7 сутрешни ритуала, с които най-успешните хора в света започват деня си

7 сутрешни ритуала, с които най-успешните хора в света започват деня си

от Лина Филипова, Avtora.com | 03.10.2016 | 09:00

Денят се познава от сутринта и това как оползотворяваме утрото си до голяма степен показва как ще протекат и следващите часове.

6 начина да преодолеем стресови ситуации

6 начина да преодолеем стресови ситуации

от Лили Иванова, Avtora.com | 03.05.2016 | 14:00

Забързаното ежедневие, проблемите вкъщи, задълженията в работата... Когато всичко това ви се струпа на главата и сякаш не издържате на напрежението, най-доброто решение е отделеното време за почивка и спокойствие. Ето 6 лесни "оръжия", с които ще преборите...

Диета и алкохол - възможно ли е?

Диета и алкохол - възможно ли е?

от Лили Иванова, Avtora.com | 08.04.2016 | 16:00

Както се казва: "Няма начин да няма начин". Всеизвестно е колко полезно, лечебно и вдъхновяващо е виното. И макар всички познати диети да изключват приема на алкохолни напитки, то винената диета е ефективна и изхвърля излишните течности от организма.

Вкусно, полезно и с щипка любов: Вегетарианска пица с рукола и кралски печурки

Вкусно, полезно и с щипка любов: Вегетарианска пица с рукола и кралски печурки

от Цвет Бонева, Avtora.com | 05.04.2016 | 16:00

Пролетта дойде, а с нея и пресните салати, билки и зеленчуци. Пазарите са отрупани с цветове и всичко е свежо и колоритно. За да се вталим за лятото, а и да се погрижим за организма си, е добре да се възползваме от зеленчуковото разнообразие.

X