Полезната виагра – храните, които повишават либидото

Полезната виагра – храните, които повишават либидото

Пониженото либидо е проблем, който вълнува голям брой хора. Това влияе както на желанието за сексуалното общуване, така и на самото представяне по време на половия акт.

Смята се, че яденето на подходящи храни може да помогне да се преодолее сексуалната апатия. Нека не забравяме, че наситените мазнини в бързите и консервирани храни са свързани със загубата на либидо, и трябва да се избягват. Ще ви предложим 10 храни, които ще спомогнат за естественото повишаване на нивата на тестостерон в организма и ще увеличат либидото без лекарства. 

Аспержи

Аспержито има високо съдържание на витамин В6, който помага за увеличаване на производството на хистамин, подпомагащ оргазма и при двата пола.

Авокадо


Заредено с калий, авокадото стимулира либидото и при мъжете, и при жените. Плодът е богат на фолиева киселина, която осигурява енергия и издръжливост – изключително важни, когато либидото ви се възстанови.

Яйца

Те са с високо съдържание на витамини В6 и В5, балансират нивото на хормони в организма и са добро средство срещу стреса. Яйцата са символ на плодородието и възраждането. Някои хора дори ядат сурови яйца преди секс, за да увеличат либидото и енергийните нива. 

Корен от Мака


Този екзотично растение от Перу съдържа химикал, който има свойството на афродизиак. Освен че повишава либидото, то влияе на хормоните и притежава антидепресантни свойства. Доказано е, че подобрява и оплодителните способности като повишава качеството на спермата.

Стриди

Сурови, печени, варени или пържени – стридите си остават класически афродизиак. Съдържат аминокиселини и допамин, които подобряват либидото. Цинкът в стридите пък влияе върху производството на естроген, прогестерон и тестостерон.

Банани

Бананите съдържат ензима бромелаин, за който се смята, че увеличава либидото и потентността при мъжете. Освен това те са добър източник на калий и витамин В, които увеличават общите енергийни нива на организма.

Люти чушки


Ако обичате лютите и пикантни храни, имате късмет! Лютите чушки съдържат капсаицин – химично вещество, което увеличава притока на кръв и води до освобождаването на ендорфини, които повишават настроението, а това от своя страна повишава и либидото. 

Смокини

Смокините са богати на аминокиселини, които увеличават сексуалното желание. Те също помагат за подобряването на сексуалната издръжливост.

Диня


Наречена от някои експерти "новата виагра", динята съдържа цитрулин - аминокиселина, която отпуска кръвоносните съдове и по този начин се засилва желанието за секс. 

Бадеми

Тези полезни ядки са основен източник на незаменими мастни киселини. Те спомагат производство на хормони, а някои смятат, че дори само миризмата на бадеми възбужда страстта при жените.

Avtora препоръчва

Как да подобрим паметта си с тази лесна техника за запомняне

Как да подобрим паметта си с тази лесна техника за запомняне

от Мария Иванова, Avtora.com | 21.08.2017 | 10:00

Всичко, което трябва да направим, е да си създадем въображаем "дворец на спомените".

Илюзия ли е свободната воля?

Илюзия ли е свободната воля?

от Avtora.com | 19.08.2017 | 18:17

Теорията за детерминизма на Исак Нютон казва, че всичко в живота ви е отдавна заложено, дори прочитането на този материал. Вие нямате свободна воля, говорим за една илюзия!

9 начина да спрем главоболието без хапчета

9 начина да спрем главоболието без хапчета

от Avtora.com | 13.08.2017 | 11:42

Научете какви са различните типове главоболие и как лесно и без хапчета можем да се преборим с тях.

Как кучетата ни правят по-здрави?

Как кучетата ни правят по-здрави?

от Avtora.com | 05.08.2017 | 14:24

Има безброй начини, чрез които кучето прави живота ви по-приятен. То е верен приятел, забавлява ви, прави запознанствата по-лесни и дори може да подобри здравословното ви състояние.

5 хака, с които да поддържате идеално тегло

5 хака, с които да поддържате идеално тегло

от Avtora.com | 13.10.2016 | 16:21

Как да поддържаме идеално тегло и как да се предпазим от неусетното залитане в крайности...

7 сутрешни ритуала, с които най-успешните хора в света започват деня си

7 сутрешни ритуала, с които най-успешните хора в света започват деня си

от Лина Филипова, Avtora.com | 03.10.2016 | 09:00

Денят се познава от сутринта и това как оползотворяваме утрото си до голяма степен показва как ще протекат и следващите часове.

6 начина да преодолеем стресови ситуации

6 начина да преодолеем стресови ситуации

от Лили Иванова, Avtora.com | 03.05.2016 | 14:00

Забързаното ежедневие, проблемите вкъщи, задълженията в работата... Когато всичко това ви се струпа на главата и сякаш не издържате на напрежението, най-доброто решение е отделеното време за почивка и спокойствие. Ето 6 лесни "оръжия", с които ще преборите...

Диета и алкохол - възможно ли е?

Диета и алкохол - възможно ли е?

от Лили Иванова, Avtora.com | 08.04.2016 | 16:00

Както се казва: "Няма начин да няма начин". Всеизвестно е колко полезно, лечебно и вдъхновяващо е виното. И макар всички познати диети да изключват приема на алкохолни напитки, то винената диета е ефективна и изхвърля излишните течности от организма.

Вкусно, полезно и с щипка любов: Вегетарианска пица с рукола и кралски печурки

Вкусно, полезно и с щипка любов: Вегетарианска пица с рукола и кралски печурки

от Цвет Бонева, Avtora.com | 05.04.2016 | 16:00

Пролетта дойде, а с нея и пресните салати, билки и зеленчуци. Пазарите са отрупани с цветове и всичко е свежо и колоритно. За да се вталим за лятото, а и да се погрижим за организма си, е добре да се възползваме от зеленчуковото разнообразие.

5 нискокалорични напитки за детоксикация

5 нискокалорични напитки за детоксикация

от Теодора Желязкова, Avtora.com | 25.03.2016 | 14:00

Акнето и лошият дъх са само част от последствията, предизвикани от прекаленото количество токсини в тялото ви. Диетите за детоксикация включват набор от упражнения и прием на плодове и зеленчуци, както и друга нискокалорична питателна храна, която помага...

X