10 чая за отслабване през зимата

10 чая за отслабване през зимата

В студените зимни вечери чашата чай е идеалната напитка, която може да ни стопли. Чайовете, които ви предлагаме, топят излишните тлъстинки, спират пристъпите на глад и ви помагат да се сдобиете с плосък корем.

Ментов чай със звездовиден анасон

Измийте една връзка мента, залейте я заедно с 5 плодчета анасон с 1 л вряла вода. Оставете да се запари за 5 минути и прецедете. Етеричните масла в ментата и анасона постигат чудеса против газовете в стомаха и стимулират прочистващата функция на черния дроб, а резултатът е плосък и стегнат корем.

Чай от кардамон и кориандър

Счукайте в хаванче 1 ч.л. семена от кориандър, 7 шушулки кардамон и 1 с.л. изсушен мускатов цвят. Залейте ги с вряла вода и оставете да се запари за 5 минути. Чаят се пие по желание с малко мляко. Трите подправки подсилват стомаха и стимулират храносмилането. Това е ефикасно средство против лениви черва и чувство на тежест в стомаха.


Чай от джинджифил с лимон

Настържете кората на половин лимон и изстискайте сока. Обелете 3-4 см джинджифил. Половината нарежете на кръгчета, а другата настържете. Смесете джинджифила с лимоновата кора и залейте с 1 л вряла вода. Оставете да се запари за 10 минути и овкусете с лимоновия сок. Етеричното масло на джинджифила стимулира производството на храносмилателни ензими и повишава изгарянето на мазнините. Ефектът се подобрява благодарение на съдържащия се в лимона витамин С, който е важен за разграждането на мазнините.

Чай мате с розмарин и каркаде

Залейте с 1 л вряла вода 5 клонки розмарин, 3 с.л. листа от чай мате и 3 с.л. сухи цветове от каркаде. След като се запари за 5 мин, прецедете. Чаят мате пресича пристъпите на глад и стимулира кръвообращението. Този ефект се подсилва от действието на етеричните масла на розмарина. Пийте чая половин час преди хранене, за да намали апетита ви. Чаят не е подходящ за хора с гастрит и язвена болест.

Чай от аптекарски копър със зелен пипер

Нарежете на парчета 2 зелени клонки с плодове на пипера. Стрийте в хаванче 2 с.л. семена от копър. Смесете двете подправки и ги залейте с 1 л вряла вода. Оставете да се запарят за 5 минути. Лютивите вещества в пипера и етеричните масла в копъра стоплят тялото отвътре и по този начин ускоряват обмяната на веществата. Винаги пийте този чай след хранене.


Чай от коприва с портокалов аромат

Обелете на спирала кората на 1 портокал и изстискайте сока му. Залейте с 1 л вряла вода портокаловата кора, 4 с.л. сушени листа от коприва и 4 карамфилчета. Оставете да се запари за 10 минути и прецедете. Прибавете портокаловия сок. Копривата действа дехидратиращо, а етеричните масла и витамин С на портокала действат на целулита. Изпивайте сутрин след ставане една чаша и после пак по една между храненията.

Черен чай с канела и чили

Вземете две малки чушки чили и извадете сърцевината им. Нарежете ги на кръгчета. Залейте  с 1 л вода 3 с.л. черен чай, чилито и 2 канелени пръчици. Оставете да се запари за 3 минути и прецедете. Кофеинът в черния чай и лютивите вещества в чилито стимулират обмяната на веществата и изгарянето на калориите. Етеричните масла в канелените пръчици пресичат апетита и глезят сетивата ви с аромата си.

Чай от шипки и лимонена трева

Начукайте 2 стръка лимонена трева и заедно с 3 с.л. сушени шипки я залейте с 1 л вряла вода. Оставете да се запари за 5 минути и прецедете. Шипките са богати на витамин С, който контролира производството на белтъка L-карнитин и така стимулира изгарянето на мазнините в мускулите. Етеричните масла в лимонената трева стимулират черния дроб и подобряват обмяната на веществата. Пийте след хранене.


Чай от артишок и глухарче

Залейте с 1 л вряла вода 4 с.л. изсушени листа от артишок и 4 с.л. изсушени глухарчета. Оставете да се запари за 10 минути и прецедете. Горчивите вещества и калият от глухарчето и артишока стимулират работата на жлъчката, черния дроб и бъбреците. По този начин  организмът се прочиства от шлаките и обмяната на веществата протича както трябва. Пийте от чая между храненията.

Китайски улонг чай с ванилия

Разрежете по дължина 2 ванилови пръчици и изстържете сърцевината. Залейте с 1 л вряла вода 3 с.л.улонг чай, ваниловите пръчици и ваниловата сърцевина. Оставете да се запари за 3 минути и прецедете. Поднесете с 1 ванилова пръчица в чашата. Кофеинът в улонг чая задвижва обмяната на веществата. Пийте чая по време на хранене или след това.

Бързо търсене за:

Avtora препоръчва

Как да подобрим паметта си с тази лесна техника за запомняне

Как да подобрим паметта си с тази лесна техника за запомняне

от Мария Иванова, Avtora.com | 21.08.2017 | 10:00

Всичко, което трябва да направим, е да си създадем въображаем "дворец на спомените".

Илюзия ли е свободната воля?

Илюзия ли е свободната воля?

от Avtora.com | 19.08.2017 | 18:17

Теорията за детерминизма на Исак Нютон казва, че всичко в живота ви е отдавна заложено, дори прочитането на този материал. Вие нямате свободна воля, говорим за една илюзия!

9 начина да спрем главоболието без хапчета

9 начина да спрем главоболието без хапчета

от Avtora.com | 13.08.2017 | 11:42

Научете какви са различните типове главоболие и как лесно и без хапчета можем да се преборим с тях.

Как кучетата ни правят по-здрави?

Как кучетата ни правят по-здрави?

от Avtora.com | 05.08.2017 | 14:24

Има безброй начини, чрез които кучето прави живота ви по-приятен. То е верен приятел, забавлява ви, прави запознанствата по-лесни и дори може да подобри здравословното ви състояние.

5 хака, с които да поддържате идеално тегло

5 хака, с които да поддържате идеално тегло

от Avtora.com | 13.10.2016 | 16:21

Как да поддържаме идеално тегло и как да се предпазим от неусетното залитане в крайности...

7 сутрешни ритуала, с които най-успешните хора в света започват деня си

7 сутрешни ритуала, с които най-успешните хора в света започват деня си

от Лина Филипова, Avtora.com | 03.10.2016 | 09:00

Денят се познава от сутринта и това как оползотворяваме утрото си до голяма степен показва как ще протекат и следващите часове.

6 начина да преодолеем стресови ситуации

6 начина да преодолеем стресови ситуации

от Лили Иванова, Avtora.com | 03.05.2016 | 14:00

Забързаното ежедневие, проблемите вкъщи, задълженията в работата... Когато всичко това ви се струпа на главата и сякаш не издържате на напрежението, най-доброто решение е отделеното време за почивка и спокойствие. Ето 6 лесни "оръжия", с които ще преборите...

Диета и алкохол - възможно ли е?

Диета и алкохол - възможно ли е?

от Лили Иванова, Avtora.com | 08.04.2016 | 16:00

Както се казва: "Няма начин да няма начин". Всеизвестно е колко полезно, лечебно и вдъхновяващо е виното. И макар всички познати диети да изключват приема на алкохолни напитки, то винената диета е ефективна и изхвърля излишните течности от организма.

Вкусно, полезно и с щипка любов: Вегетарианска пица с рукола и кралски печурки

Вкусно, полезно и с щипка любов: Вегетарианска пица с рукола и кралски печурки

от Цвет Бонева, Avtora.com | 05.04.2016 | 16:00

Пролетта дойде, а с нея и пресните салати, билки и зеленчуци. Пазарите са отрупани с цветове и всичко е свежо и колоритно. За да се вталим за лятото, а и да се погрижим за организма си, е добре да се възползваме от зеленчуковото разнообразие.

5 нискокалорични напитки за детоксикация

5 нискокалорични напитки за детоксикация

от Теодора Желязкова, Avtora.com | 25.03.2016 | 14:00

Акнето и лошият дъх са само част от последствията, предизвикани от прекаленото количество токсини в тялото ви. Диетите за детоксикация включват набор от упражнения и прием на плодове и зеленчуци, както и друга нискокалорична питателна храна, която помага...

X