7 от най-абсурдните заблуди за йогата

7 от най-абсурдните заблуди за йогата

Искате да се занимавате с йога, но сте чували, че тя не е за всеки... Е, поемете въздух и застанете бързо в поза лотос, защото предстои здраво да наругаем хората, разпространяващи тези нелепи твърдения.

ВИЖ ОЩЕ: Garmin Vivofit 2 – спортният уред, който ще носите навсякъде 

Вижте кои са седемте от най-абсурдните заблуди за йогата, в които е крайно време да престанем да вярваме:

За да практикуваш йога, трябва да си гъвкав

Ако в този момент смятате, че тялото ви не е гъвкаво, то представете си какво би било състоянието му след 20 или 30 години. Иначе казано: започнете сега, за да бъдете гъвкави и тогава.

Йогата е само за 20-годишните

Не е вярно. Йога практикуват и хора над 70. Нещо повече - и на тази възраст те все още могат да стоят на глава без помощта на ръцете си. Разбира се, ако не искате да рискувате, имате пълната свобода да пробвате с по-нежен тип йога.

Йогата изисква прекалено много време

Това също не отговоря на истината. Дори тренировка, продължаваща не повече от 10 минути сутрин вкъщи, ще подейства благотворно на ума и тялото ви. Да не говорим за това, че може да практикувате йога наистина навсякъде. Изисква се само желание...

Мъжете не практикуват йога

Ето това е едно от най-нелепите твърдения. Всъщност в самото си начало йогата е практикувана най-вече от мъже. Още преди хиляди години.

Не мога да си позволя да плащам за йога

Не е нужно. Има стотици онлайн курсове, с които да практикувате йога вкъщи. Напълно безплатно.

Йога не е подходяща за хора с увреждания или хронична болка

Всъщност това Е причина да започнете да практикувате йога. За целта се запишете на курс и информирайте учителя си за проблема, който имате. Заниманията ще ви помогнат да преодолеете болката.

Йогата е религия

Тя се основава на духовността, на това да бъдеш мил и състрадателен към себе си и другите. Йогата не е религия и не съди останалите религии.

Бързо търсене за:

Avtora препоръчва

Владимир Кличко е аут от бокса, Пулев ще се бие с Джошуа

Владимир Кличко е аут от бокса, Пулев ще се бие с Джошуа

от Avtora.com | 03.08.2017 | 17:14

Боксьорът Владимир Кличко слага край на кариерата си, което отваря нова врата за Кубрат Пулев.

Чорапи с пет пръста Injinji – подарък за ходилата!

Чорапи с пет пръста Injinji – подарък за ходилата!

от Avtora.com | 09.03.2017 | 17:09

В случай че се нуждаете от чорапи за йога, чорапи за бягане или чорапи с пет пръста за обувки тип Vibram five fingers, то пазарът предлага много и различни опции. Един бранд обаче се откроява качествено от всичко, което се предлага в този сегмент, и...

Play Reha – онлайн платформата за вашето бързо възстановяване след травма

Play Reha – онлайн платформата за вашето бързо възстановяване след травма

от Avtora.com | 08.10.2016 | 13:48

Play Reha е онлайн платформа за рехабилитация, която съчетава най-новите постижения на кинезитерапията с тези на съвременната техника. Най-достъпният помощник за пълно възстановяване у дома след операция или травма към момента.

Тренировки в офиса – как да спортуваме от положение на седеж

Тренировки в офиса – как да спортуваме от положение на седеж

от Лина Филипова, Avtora.com | 26.09.2016 | 14:00

Недостатъчното движение е една от причините за поява на наднормено тегло, намаляване на работоспособността, болки в гърба, проблеми с очите и различни други оплаквания. Не всеки обаче може да отдели време за редовни тренировки в спортната зала и пешеходни...

Зумба – забавление и фитнес в едно

Зумба – забавление и фитнес в едно

от Лили Иванова, Avtora.com | 09.05.2016 | 14:00

През последните години зумбата стана хит по целия свят – практикува се от жени на различна възраст, които поддържат фигурата си, като свалят килограми и същевременно се забавляват.

Garmin Vivosmart HR – пулсомер с гривна или гривна с пулсомер. Защото пулсът има значение

Garmin Vivosmart HR – пулсомер с гривна или гривна с пулсомер. Защото пулсът има значение

от Avtora.com | 14.03.2016 | 00:00

Ако ненадейно установите, че е настъпил моментът, в който да започнете да водите по-здравословен начин на живот, или е дошло времето да следи по-акуратно ежедневните си активности, било то на любителско или професионално ниво, значи е време да се снабдите...

6 предложения за спортни занимания в група

6 предложения за спортни занимания в група

от Аvtora.com | 08.03.2016 | 00:00

Много често липсата на мотивация за спорт е породена както от липсата на време, така и от непознаването на различните методологии за правилно трениране. От друга страна ангажирането на личен инструктор е действие, свързано с допълнителни разходи, които...

Плочки на корема - мисията възможна с 6 изпитани упражнения

Плочки на корема - мисията възможна с 6 изпитани упражнения

от Аvtora.com | 28.02.2016 | 08:00

Целта на настоящия материал е да ви въведе в работата за коремни мускули и да ви предложим някои базисни упражнения, които може да започнете да практикувате още от утре. Трябва да сте наясно, че ако изберете да ваете красив корем в домашни условия, е...

Forerunner 225 – оптичен пулсомер и GPS тракер за бегачи

Forerunner 225 – оптичен пулсомер и GPS тракер за бегачи

от Avtora.com | 26.02.2016 | 00:00

Когато бягането за здраве се превърне от порив в необходимост, неминуемо настъпва и следващият преломен момент – този, в който сте обладан от желанието да измервате вашите резултати с идеята да контролирате собствения си прогрес.

6 задължителни аксесоара, без които не бива да се качваш на колело

6 задължителни аксесоара, без които не бива да се качваш на колело

от Avtora.com | 23.02.2016 | 14:00

Въпреки че България не е сред държавите, чиято градска и междуселищна инфраструктура е пригодена за ползване на велосипед, то предимството на този вид транспорт се оценява бързо от младите хора в страната.

X