8 сока, които са мощни витаминозни бомби през зимата

8 сока, които са мощни витаминозни бомби през зимата

Билковите и плодовите сокове съдържат голямо количество витамини, минерали, растителни вещества и етерични масла, което ги прави добър помощник при редица заболявания. За да постигнем желания ефект, е хубаво да ги приемаме поне 2 пъти дневно в продължение на 4-6 седмици. Ето за какво помагат различните сокове.

ВИЖ ОЩЕ: Garmin Vivofit 2 – спортната гривна, която ще носите навсякъде 

Сок от круша

Крушите са балсам за сърцето и бъбреците. Плодовете подобряват функцията на черния дроб и щитовидната жлеза. Освен това успокояват нервната система и облекчават дейността на жлезите с вътрешна секреция. Нормализират кръвното налягане, пречистват кръвта и бъбреците. Полезни са при бактериални възпаления на пикочните канали. Намаляват и равматичните оплаквания.

Сок от портокал

Пресният сок от портокал е подходяща напитка за всички възрасти и може да бъде препоръчван като съпровождащо лечение на множество заболявания. Честата му консумация предпазва от настинка, грип и кървене на венците. 

Сок от целина

Целината съдържа голямо количество калий, който има отводняващо действие. Отлично средство за подобряване на храносмилането, нормализиране обмяната на веществата и отстраняване на камъни в бъбреците. 

Сок от коприва


Добре е да се пие при умора и стрес. Почиства кожата и я прави гладка. Помага при лечение на бъбреците и пикочния мехур. Препоръчва се и при ревматични заболявания.

Сок от глог

Глогът улеснява работата на сърцето и го предпазва от заболявания. Има регулиращо действие върху сърдечния ритъм и артериалното налягане.

Сок от кисело зеле

Зелевият сок, познат като отлично средство срещу махмурлук, помага най-вече при проблеми с храносмилането, при стомашни и чревни инфекции. Има слабо отводняващо и диуретично действие. Препоръчва се също при нервност и напрегнатост.

Сок от билката мокреш

Съдържа йод, необходим за щитовидната жлеза, и витамин С - за укрепване на имунната система. Освен това прочиства кръвта и стимулира работата на панкреаса (задстомашната жлеза, която отделя храносмилателен сок и инсулин), червата, черния дроб и жлъчката.

Сок от хвощ

Съдържа салицилова киселина, която стяга кожата, заздравява косата и ноктите. Подпомага дейността на бъбреците и има отводняващ ефект. Препоръчва се също и при пресипнал глас.

Бързо търсене за:

Avtora препоръчва

На лов за здравословна храна: Тиквички с моцарела, чери домати и пресен босилек

На лов за здравословна храна: Тиквички с моцарела, чери домати и пресен босилек

от Цвет Бонева, Avtora.com | 12.04.2016 | 14:00

Тази седмица ви предлагаме една много лесна и вкусна рецепта, подходяща и за вегетарианци.

На лов за здравословна храна: Вкусна вегетарианска пица с рукола и кралски печурки

На лов за здравословна храна: Вкусна вегетарианска пица с рукола и кралски печурки

от Цвет Бонева, Avtora.com | 05.04.2016 | 16:00

Пролетта дойде, а с нея и пресните салати, билки и зеленчуци. Пазарите са отрупани с цветове и всичко е свежо и колоритно. За да се вталим за лятото, а и да се погрижим за организма си, е добре да се възползваме от зеленчуковото разнообразие.

5 нискокалорични напитки за детоксикация

5 нискокалорични напитки за детоксикация

от Теодора Желязкова, Avtora.com | 25.03.2016 | 14:00

Акнето и лошият дъх са само част от последствията, предизвикани от прекаленото количество токсини в тялото ви. Диетите за детоксикация включват набор от упражнения и прием на плодове и зеленчуци, както и друга нискокалорична питателна храна, която помага...

10 полезни свойства на меда

10 полезни свойства на меда

от Лина Филипова, Avtora.com | 22.03.2016 | 14:00

Медът е един от най-старите подсладители и задължителен за всяка кухня продукт. Този "нектар на боговете" не само е много вкусен, но и притежава куп полезни за човешкия организъм свойства.

Как да се храним здравословно на работното място

Как да се храним здравословно на работното място

от Лили Иванова, Avtora.com | 16.03.2016 | 11:00

Със сигурност много от вас прекарват работния си ден неотлъчно приковани на работното си място. За обяд навън все не остава време, а понякога се налага да се остане и до късно. В такива ситуации бързата храна изглежда най-доброто решение - пица, баничка...

Храните, които изграждат мускулите

Храните, които изграждат мускулите

от Теодора Желязкова, Avtora.com | 11.03.2016 | 11:00

За да изграждате мускули и горите мазнини, се нуждаете от разнообразие от протеини, зеленчуци, плодове, въглехидрати и здравословни мазнини. По-добре е да приемате необходимите вещества в тяхната естествена форма. Ето и някои от храните, които заедно...

Полезната виагра – храните, които повишават либидото

Полезната виагра – храните, които повишават либидото

от Теодора Желязкова, Avtora.com | 05.03.2016 | 14:00

Пониженото либидо е проблем, който вълнува голям брой хора. Това влияе както на желанието за сексуалното общуване, така и на самото представяне по време на половия акт.

9 основателни причини, които ще ви мотивират за диета

9 основателни причини, които ще ви мотивират за диета

от Лили Иванова, Avtora.com | 01.03.2016 | 14:00

Свалянето на излишните килограми не е само мярка за елегантна фигура и по-добро самочувствие, но и носи ползи за здравето ни. Ако още не сте решили да предприемете първите стъпки към отслабването, ето някои причини, които допълнително ще ви мотивират.

Как да отслабнем: с намаляване на калориите или на въглехидратите?

Как да отслабнем: с намаляване на калориите или на въглехидратите?

от Десислава Тимчева, Avtora.com | 15.02.2016 | 13:00

Здравословното хранене се е превърнало в мода в последно време. Всички искаме да изглеждаме добре и водим непрестанни битки с хранителните си навици, като първи в тежките сражения падат въглехидратите.

10 начина да избелим зъбите си с натурални продукти

10 начина да избелим зъбите си с натурални продукти

от Христина Лазарова, Avtora.com | 15.02.2016 | 09:30

Чували сме, че усмивката ни прави по-красиви и привлекателни. Грижата за нея винаги е изписана на лицето ни и помага да печелим симпатии.

X