Лошите навици, които ни карат да се чувстваме постоянно уморени

Лошите навици, които ни карат да се чувстваме постоянно уморени

от Лина Филипова, Avtora.com

Липсата на сън не е единственото нещо, което изсмуква енергията ни.

10-минутна тренировка за стегнато коремче

10-минутна тренировка за стегнато коремче

от Avtora.com

Привлекателното тяло е цел на всяка една уважаваща себе си жена. Добре знаем, че постигането му изисква постоянство и редовни физически тренировки.

Плуване или фитнес - как да изберем най-подходящия спорт за нас

Плуване или фитнес - как да изберем най-подходящия спорт за нас

от Мая Едрева

Ще ви запознаем с плюсовете и минусите на едни от най-известните и практикувани спортове в света. Знаем, че крайната цел е добро здраве, оформено тяло и тонус, но всяка активност натоварва различни групи мускули. Затова преди да започнете да тренирате,...

X