7 от най-абсурдните заблуди за йогата

7 от най-абсурдните заблуди за йогата

от Лина Филипова, Avtora.com

Искате да се занимавате с йога, но сте чували, че тя не е за всеки... Е, поемете въздух и застанете бързо в поза лотос, защото предстои здраво да наругаем хората, разпространяващи тези нелепи твърдения.

Фитбол – вълшебната швейцарска топка

Фитбол – вълшебната швейцарска топка

от Жанета Митрева, Avtora.com

Фитбол е направление във фитнеса, което съчетава аеробна и силова тренировка с помощта на специална швейцарска топка.

11 начина за отслабване, когато нямате свободно време

11 начина за отслабване, когато нямате свободно време

от Жанета Митрева, Avtora.com

През повечето време имаме добри намерения, но когато става въпрос за загуба на излишни килограми, животът сякаш застава на пътя ни и някак все не успяваме да намерим време за свалянето им. Повечето от нас работим на места, които подпомагат заседналия...

8 супер ползи от бягането

8 супер ползи от бягането

от Жанета Митрева, Avtora.com

"Човек не спира да бяга, защото остарява. Човек остарява, защото спира да бяга." За съжаление тези мъдри думи не са мои, взех ги за малко от американския писател Кристофър МакДугъл от книгата му "Родени да тичат".

6 причини да практикуваме спининг

6 причини да практикуваме спининг

от Жанета Митрева, Avtora.com

Спининг тренировките са интересно групово аеробно занимание - тренировка по колоездене, която се води от треньор. Продължителността на всяко занятие е между 50 и 60 минути в ритъма на специално подбрана музика.

Йога – модерният начин да се погрижим за тялото и ума си

Йога – модерният начин да се погрижим за тялото и ума си

от Лина Филипова, Avtora.com

Знаете ли, че йогата е новата световна религия?

Sport Vision Bulgaria – спортната дисциплина, която води до пристрастяване

Sport Vision Bulgaria – спортната дисциплина, която води до пристрастяване

от Avtora.com

Нова и тотално завладяваща спортна дисциплина се превръща в истинско пристрастяване сред активните хора. Нарича се шопинг и се практикува най-незабравимо във верига магазини Sport Vision, разположени, разбира се, в модните центрове.

Да спортуваш е човешко, да плуваш - божествено

Да спортуваш е човешко, да плуваш - божествено

от Лина Филипова, Avtora.com

Доказано е. Само 30 минути във водата са напълно достатъчни, за да постигнете бленувания релакс и да "измиете" всяка мрачна мисъл.

За жени: 8-минутна тренировка за стегнато тяло

За жени: 8-минутна тренировка за стегнато тяло

от Александра Цанкова

Януари месец е един от най-тромавите в годината. Студеното време и неприятната зимна обстановка навън ни предразполагат да прекарваме доста време вкъщи – похапвайки пред телевизора.

Run, baby, run! Джогинг - решението на всички проблеми

Run, baby, run! Джогинг - решението на всички проблеми

от Лина Филипова, Avtora.com

Джогинг. Това е решението на повечето проблеми. Когато сте ядосани – бягайте, когато ви се крещи – бягайте, когато сте погълнали твърде много от любимата си храна, бягайте, когато искате да се освежите – бягайте…

X