10 полезни свойства на меда

10 полезни свойства на меда

от Лина Филипова, Avtora.com

Медът е един от най-старите подсладители и задължителен за всяка кухня продукт. Този "нектар на боговете" не само е много вкусен, но и притежава куп полезни за човешкия организъм свойства.

Как да се храним здравословно на работното място

Как да се храним здравословно на работното място

от Лили Иванова, Avtora.com

Със сигурност много от вас прекарват работния си ден неотлъчно приковани на работното си място. За обяд навън все не остава време, а понякога се налага да се остане и до късно. В такива ситуации бързата храна изглежда най-доброто решение - пица, баничка...

Храните, които изграждат мускулите

Храните, които изграждат мускулите

от Теодора Желязкова, Avtora.com

За да изграждате мускули и горите мазнини, се нуждаете от разнообразие от протеини, зеленчуци, плодове, въглехидрати и здравословни мазнини. По-добре е да приемате необходимите вещества в тяхната естествена форма. Ето и някои от храните, които заедно...

Полезната виагра – храните, които повишават либидото

Полезната виагра – храните, които повишават либидото

от Теодора Желязкова, Avtora.com

Пониженото либидо е проблем, който вълнува голям брой хора. Това влияе както на желанието за сексуалното общуване, така и на самото представяне по време на половия акт.

9 основателни причини, които ще ви мотивират за диета

9 основателни причини, които ще ви мотивират за диета

от Лили Иванова, Avtora.com

Свалянето на излишните килограми не е само мярка за елегантна фигура и по-добро самочувствие, но и носи ползи за здравето ни. Ако още не сте решили да предприемете първите стъпки към отслабването, ето някои причини, които допълнително ще ви мотивират.

Как да отслабнем: с намаляване на калориите или на въглехидратите?

Как да отслабнем: с намаляване на калориите или на въглехидратите?

от Десислава Тимчева, Avtora.com

Здравословното хранене се е превърнало в мода в последно време. Всички искаме да изглеждаме добре и водим непрестанни битки с хранителните си навици, като първи в тежките сражения падат въглехидратите.

10 начина да избелим зъбите си с натурални продукти

10 начина да избелим зъбите си с натурални продукти

от Христина Лазарова, Avtora.com

Чували сме, че усмивката ни прави по-красиви и привлекателни. Грижата за нея винаги е изписана на лицето ни и помага да печелим симпатии.

Как мислите влияят на здравето ни

Как мислите влияят на здравето ни

от Лина Филипова, Avtora.com

Още в древността се смятало, че всичко, което се случва на мозъка, въздейства и на тялото. Днес в медицината има теории, че човек може да повлияе сам на своето здраве и на заболяванията си.

8 съвета за по-добър сън

8 съвета за по-добър сън

от Лина Филипова, Avtora.com

Понякога да заспите е също толкова трудно, колкото да се събудите рано сутринта. Всеки човек се нуждае средно от седем до девет часа сън, но много хора страдат от безсъние, което ги кара да будуват цяла нощ. Ето 8 съвета, които да ви помогнат да поспите...

8 сока, които са мощни витаминозни бомби през зимата

8 сока, които са мощни витаминозни бомби през зимата

от Лина Филипова, Avtora.com

Билковите и плодовите сокове съдържат голямо количество витамини, минерали, растителни вещества и етерични масла, което ги прави добър помощник при редица заболявания. За да постигнем желания ефект, е хубаво да ги приемаме поне 2 пъти дневно в продължение...

X